肝臟是人體最大的“化工廠”，負責(zé)代謝、解毒、造血等，是人體最大的代謝器官。

但是隨著年齡的增長，肝臟的機能會逐漸衰退，而人們各種不良習(xí)慣，也會損傷肝臟健康，加速肝臟衰老。

肝臟是人體唯一一個沒有痛感神經(jīng)的器官，在受傷初期，身體并不會出現(xiàn)明顯不適。這就造成很多人容易忽視肝臟健康，等到身體出現(xiàn)明顯異常時，已經(jīng)為之晚矣。

肝臟病變并非悄無聲息，出現(xiàn)“2黃2紅”，及時就醫(yī)。

2黃

1、眼白有黃斑

肝臟受損后，膽紅素代謝異常，會導(dǎo)致血液中膽紅素含量升高，出現(xiàn)黃疸。

血液供應(yīng)給眼部，會導(dǎo)致眼白變黃。

2、皮膚變黃

肝功能異常，代謝毒素的能力下降，面部會出現(xiàn)晦暗無關(guān)、皮膚發(fā)黃的狀況。

2紅

1、牙齦出血

我們常認為牙齦出血是口腔疾病，很多人不在意，耽誤了治療的最佳時機。

但是臨床數(shù)據(jù)顯示，30%的肝病患者在病變初期，毛細血管脆弱，會出現(xiàn)牙齦出血的癥狀。

2、手掌紅

手掌的大魚際處發(fā)紅，或是整個手掌發(fā)紅，這是肝臟損傷最明顯的表現(xiàn)，醫(yī)學(xué)上被稱為是“肝掌”。

當肝臟受損時，對雌激素的抑制能力減弱，會導(dǎo)致雌激素在血管內(nèi)聚集，出現(xiàn)肝掌。

日常養(yǎng)肝，堅持4件事，堅持越多，肝癌離的越遠。

第1件：以茶代酒

酒精進入人體后會首先由肝臟進行分解，少量的酒精攝入可以提高肝臟機能，但是長期酗酒會加重肝臟負擔(dān)。

健康的肝臟一小時能分解10ml左右酒精，約20ml50°的白酒。

經(jīng)常性過度飲酒，酒精不能及時被分解，會產(chǎn)生乙醛，毒害肝細胞，導(dǎo)致肝炎酒精肝肝硬化肝癌的發(fā)生。

對策：以茶代酒

多喝養(yǎng)肝茶，少飲傷肝酒。

目前所知的茶類中，菊花茶可以補充硒元素等護肝成分，增強肝臟功能，建議多喝。

補硒對護肝也很有幫助，補硒建議選擇有機硒，目前菊花茶是有機硒發(fā)展的最高階段，活性好、利用率高、沒有積蓄毒性，可長期服用，是理想補硒的首選。

硒元素：被認為是肝病的天敵、抗肝壞死保護因子，國內(nèi)外多項研究均表明，乙肝遷延不愈與缺硒有很大關(guān)系，肝病患者補硒有很好的效果。

而，菊花中唯數(shù)云臺冰菊，因含硒元素高達66.7%，被用于養(yǎng)護肝臟健康。不僅如此，云臺冰菊中還含有黃酮類化合物、膽堿元素等都是對肝臟有力的元素。

第2件：別熬夜

人臥而血歸于肝。

中醫(yī)認為，人只有在熟睡狀態(tài)下，全身血液才能更好的流經(jīng)肝臟進行凈化。

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