生活當(dāng)中很多人都特別喜歡吃水果，因為水果的口感非常的好，而且營養(yǎng)價值非常的豐富，尤其是孩子在成長的道路上更是離不開水果，經(jīng)常吃水果不僅僅可以增強孩子的抵抗力和免疫力，而且還可以給孩子帶來更多的營養(yǎng)，這樣的話孩子的身體好了，發(fā)育才會更健康，不容易生病。這4種水果家長要舍得常給孩子吃，有益于孩子大腦發(fā)育，還能排毒。

1、橙子

很多人可能覺得橘子和橙子長相差不多，效果應(yīng)該也是差不多的話，其實這樣的想法是不對的，橙子當(dāng)中所含的物質(zhì)可以減輕我們?nèi)梭w生病的狀況，但是橘子當(dāng)中卻沒有這樣的作用，如果說孩子出現(xiàn)了感冒的癥狀，家長朋友們可以讓孩子適當(dāng)多吃一些橙子，因為橙子當(dāng)中所含的維生素c比較豐富，而維生素c可以增強我們的抵抗力和免疫力，當(dāng)然如果病情比較嚴重的話，還是要適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬铩?/font>

2、蘋果

俗話說一天一個蘋果醫(yī)生遠離我生活當(dāng)中，很多人特別喜歡吃蘋果，而且蘋果的價格也不是特別的貴，蘋果當(dāng)中含有豐富的維生素有機酸，對于孩子的發(fā)育是非常有好處的，如果孩子經(jīng)常吃蘋果，對于肺部發(fā)育更有好處，而且還可以幫助排出身體當(dāng)中的一些毒素，因為蘋果當(dāng)中的果膠以及膳食纖維含量比較豐富，可以加快腸胃的蠕動，促進食物的消化，經(jīng)常吃蘋果還可以增強孩子的抵抗力和免疫力，讓孩子少生病。

3、橘子

很多人會覺得是覺得太多容易上火，其實這樣的說法是正確的，其實只要適量的吃橘子，對于孩子們的身體健康還是有很多好處的，因為這個當(dāng)中含有比較豐富的維生素c，有利于孩子的生長發(fā)育，但是很多人在吃橘子的時候會將那些白色的若去掉，其實那些白色的橘絡(luò)才是最有營養(yǎng)的，能夠起到助消化的作用，而且還可以幫助孩子排出身體當(dāng)中的一些毒素。

4、香蕉

基本上香蕉是一年四季都可以吃到的水果，特別是對那些有便秘情況的人吃香蕉能夠起到減緩大腸干燥的情況。對于孩子們來說，適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬恫粌H可以起到潤腸通便的效果，而且還可以減輕孩子們的疲勞感覺，如果在平時孩子運動量比較大或者是學(xué)習(xí)時間長了，吃一個香蕉可以放松大腦，對于孩子的大腦發(fā)育也有好處。

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