肝臟是我們身體中的解毒器官，也是眾多器官中不會感覺到“疼”的一個，當肝生病時，有時候是很難第一時間察覺的，而是會隱匿在身體中其他的部位。如果不想我們的肝臟發(fā)生病變，日常生活中就要多注意身體各部位發(fā)出的信號，這樣才能更好判斷肝臟的健康度，其中雙手是很明顯的一個部位，當肝生病時，手上可能會出現(xiàn)這些表現(xiàn)，快來看下吧。

肝生病時，手上6處變化已給出“提醒”，若一個沒有，肝還挺干凈

1、手上有蜘蛛痣

平常若發(fā)現(xiàn)手掌心有小紅點，且附近有分支的小血管出現(xiàn)，整個形狀和蜘蛛差不多，用手按一下這種癥狀會消失，隔斷時間又會出現(xiàn)，這就是蜘蛛痣的表現(xiàn)，這時候要引起注意啦。因為蜘蛛痣可能是肝臟內部雌激素下降造成的，所以手部長有蜘蛛痣的朋友，要及時去醫(yī)院檢查下。

2、肝掌

兩只手的手掌血色分布不均，大拇指和小拇指根部的魚際處有點狀或片狀的出血，這些表現(xiàn)就是肝掌。當雙手出現(xiàn)這種情況，很可能是肝炎、肝硬化和肝功能衰退引起啦，一定要仔細觀察起來啦。分不清肝掌癥狀的人，可以通過看雙手手掌的表現(xiàn)來判定，肝掌一般表現(xiàn)為雙手手掌通紅，按壓后會變白，松開后又會變回原狀，這就說明肝可能有問題，要及時做好防護措施啦。

3、青筋暴起

肝臟出現(xiàn)淤堵、氣血不通時，手上就會有很明顯的表現(xiàn)，常見的就是青筋冒出手面，脾氣也會變得很暴躁、動不動就生氣，這時候就要引起注意啦。除了青筋暴起這個表現(xiàn)外，女性朋友如果有月經(jīng)不正常問題出現(xiàn)，則需要警惕起來，因為這些都是因為肝火旺盛造成的，日常生活中一定要注意調節(jié)心情。

4、指甲變得脆弱

我們的手指甲正常情況下應該是白里透紅，且堅硬有光澤，但如果指突然變得凹凸不平或容易斷裂的話，則可能是肝臟供血不足造成的，這時候要注意調養(yǎng)啦。生活中我們沒事的時候，可以仔細觀察下自己的手指甲，畢竟指甲的健康使和肝臟健康有很大關聯(lián)的。

5、中指根變細

肝臟出現(xiàn)問題時，手指的中指會有一定的表現(xiàn)，肝臟健康的話，是沒有什么特征，肝臟不健康的話，則會出現(xiàn)中指根部變細的現(xiàn)象，與剩余手指間的縫隙也很大，發(fā)現(xiàn)自己的手指有這種表現(xiàn)，需要去醫(yī)院檢查下。

6、皮膚變黃

在肝臟受損的情況下，我們的肝細胞就會在各個方面的能力會下降的很快，膽紅素的濃度也會升高，皮膚、指甲或眼球就會出現(xiàn)發(fā)黃的問題，如果你出現(xiàn)這種現(xiàn)象，則可能是肝臟發(fā)炎造成的，就要及時去醫(yī)院看下啦。除肝臟有問題會出現(xiàn)皮膚變黃的問題外，體內有過多的胡蘿卜素也是原因之一，這種原因造成的的話，過段時間會慢慢消失，具體可以仔細觀察下。

肝生病時，手部會出現(xiàn)上面幾種提醒，如果你占了其中一種，就需要將肝臟的保護措施做起來啦。其實想要保護肝臟的健康，生活中我們可以多吃這3種食物。

1、白蘿卜

常吃白蘿卜會有緩解肝火旺出現(xiàn)的咳嗽、痰多問題，不管怎么吃，都能起到通氣、補血、滋補的功效，對肝臟的健康有很多的益處。想要營養(yǎng)更易被吸收的話，可以將蘿卜和排骨一起燉，這樣吃帶來的營養(yǎng)會更佳。

2、韭菜

韭菜之所以好吃，是因為它里面有揮發(fā)性的精油和硫化物，這些成分讓韭菜散發(fā)出很好聞的香味，受到很多人的喜愛。生活中常吃些韭菜會有疏肝理氣、增加消化功能的效果，保護肝臟健康的同時，胃口也會跟著變好哦。

3、茼蒿

茼蒿是很多人喜歡吃的蔬菜，在通肝氣、消積食、利大便等方面有不錯的用途，它里面的胡蘿卜素和鈣離子，在預防肝臟炎癥方面有很大的益處。