過年對(duì)每一個(gè)中國(guó)人來說都是最重要的節(jié)日了，想必每家每戶餐桌上都少不了各式各樣的佳肴，很多人也會(huì)才此時(shí)放開手腳的大吃大喝，但是殊不知這樣對(duì)身體是會(huì)帶來一定的影響的，尤其是與食物直接的咽喉部，嚴(yán)重的就會(huì)導(dǎo)致引發(fā)咽喉部的疾病，如咽炎、咽喉炎等等。

慢性咽炎患者，試試每天喝杯“它” ，殺菌滅毒，告別炎癥困擾

余甘果性質(zhì)寒涼，味道獨(dú)特，先苦后甘甜，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是特別的出色的，能起到清喉和潤(rùn)肺止咳的作用，平時(shí)咽喉出現(xiàn)腫痛或者是聲音嘶啞的癥狀，用余甘果煮水就能讓這些癥狀好轉(zhuǎn)起來。

七葉一枝花，又名七葉蓮，是一味中藥，主要有清熱解毒、消腫止痛、安神定驚等多種功效，可以調(diào)理咽喉腫痛、咽喉炎。對(duì)于患有咽喉炎的朋友而言，經(jīng)常用它就能對(duì)疾病的調(diào)理有很好的輔助作用。

芹菜具有清熱解毒的功效，而且芹菜性涼，能夠有效的緩解咽喉燥熱的現(xiàn)象，并且能夠緩解咽喉腫痛，消炎化毒，清熱利濕。吃芹菜能夠養(yǎng)護(hù)咽喉，緩解咽炎。

常喝梨汁

梨是一種比較常見的水果，經(jīng)常吃梨的話，可以起到比較好的潤(rùn)肺止咳的功效。經(jīng)常喝梨汁可以起到比較好的清熱潤(rùn)肺的功效，能夠幫助我們清除呼吸道的毒素，起到一定化痰止咳的功效。

楊梅 楊梅含有大量水分和有機(jī)酸，能夠生津止渴，對(duì)于咽喉不適，干癢咳嗽，咽喉腫痛癥狀有緩解作用。因此，慢性咽炎患者生活中可以適當(dāng)進(jìn)食楊梅。

經(jīng)常按摩咽喉

以拇指與食指相對(duì)，輕輕拿住自己咽喉部肌肉，自上而下，輕緩柔和的邊拿邊推，約五分鐘左右，千萬要注意力度拿捏適宜。