太極之四正推手，表里精粗無(wú)不到，已極大成，若認(rèn)真磨煉，則四隅之手也由之生焉。四正之手：掤捋擠按； 四隅之手：採(cǎi)挒肘靠。四正之中即有四隅之用， 不露鋒芒。 人言以四隅補(bǔ)四正方圓之不足， 實(shí)則功夫精純時(shí)， 出手大正至中， 不出方圓， 沒(méi)有鋒芒就不見(jiàn) 四 隅 之 用， 既用也是微微一涵， 微動(dòng) 即收 大道從來(lái)法自然， 太極之道， 無(wú)極而太極， 太極而復(fù)歸于無(wú)極。 在推手上講， 則由渾沌未開(kāi)而始練四正之手， 由四正進(jìn)而四隅， 由四隅而散手，散手精， 則復(fù)歸于四正.妙手無(wú)處不渾然也。 正如大成拳之“力不出尖形破體” 。 復(fù)由四正而歸于空、靈、無(wú)跡一練虛合道、 練道合天， 后天返先天。推手之術(shù)、要精功磨煉，通體之氣揉不破戳不破，形成太極藏針之棉， 此 “棉” 即可打人， 棉里藏針則太極技擊成。

太極技擊雖不講法， 但習(xí) 練之無(wú)定法無(wú)以入門(mén)。前人所傳大捋， 乃由推手至散手進(jìn)階之梯， 內(nèi)含太極八門(mén)五步， 實(shí)為精粹。 認(rèn)真研習(xí)， 即有散手之法， 真是 “棉里藏針” 藝術(shù)， 特剖析介紹之。

一、預(yù)備式

內(nèi)人相對(duì)站立，成無(wú)極式， 以?xún)杀坶L(zhǎng)為距， 放松周身， 調(diào)勻呼吸， 默立片刻。

二、搭手式(以右式為例)：

兩人各微擰身左轉(zhuǎn)， 重心落于左足， 提膝抽胯邁右腿前伸成虛步， 右手由胯旁隨之向上捆起， 腕背相疊， 成搭手式 (圖1) 。

說(shuō)明： 此為掤式， 實(shí)戰(zhàn)時(shí)上掤之手可握虛拳。在對(duì)練中亦可握成虛拳， 防備兩方相擠靠時(shí)挫傷手指 此式可作實(shí)戰(zhàn)開(kāi)手用， 雙方搭手即踢。

三、 動(dòng)作

1. 由搭手式甲轉(zhuǎn)腕以掌 (小指一側(cè)) 切于乙腕， 應(yīng)乙掤勁后引。 乙隨甲引勁向前并左步前掤，肘含去意， 甲遂撤步回收， 出左手撫按在乙右肘上向后捋勁 (圖2)。

內(nèi)含散手：

① 乙之肘含擊意， 在散手變化中有兩種用法。 對(duì)方來(lái)手， 我以右手接之， 遂以翻板拱銼之勁向左引開(kāi)， 左側(cè)身以右 肘擊其胸部或面部； 如對(duì)方來(lái)手， 我以右小臂接其大臂 (閃過(guò)梢節(jié))， 復(fù)以右肘擊其右腋下。

② 甲之撫肘為顧法，防乙肘擊； 如實(shí)戰(zhàn)時(shí)乙來(lái)手， 甲以右手引之落空， 則可用左手擊其頭部，指戳或拳擊， 亦可用按勁拍肩， 將對(duì)方擊斜而出。

2. 乙受甲捋， 遂上左步用擠勁向右外側(cè)以小臂排擠甲方， 左手準(zhǔn)備附于右 肘彎部助擠。 甲隨乙擠勁， 退右足擰身右轉(zhuǎn)以右手虛虛拿住對(duì)方右腕，左小臂用刀勁切抵乙右臂， 含捋勁 (圖3)。

內(nèi)含散手：

① 乙因甲塔手后捋， 即可向前向下向回抖轉(zhuǎn)劃一立圓， 如海底針勢(shì)脫開(kāi)甲控制。遂即以右掌背反撩對(duì)方襠腹部位。

② 如發(fā)勁及時(shí)， 甲剛一轉(zhuǎn)身， 乙即可上步將左手附于右臂內(nèi)向橫一一抖， 將甲擠出。

③ 甲右手一攏左臂一抵即為切截， 實(shí)戰(zhàn)時(shí)拿人右腕左臂一挫，即可令其肘斷；左臂再向后即可變?yōu)榍屑纾?兩力合搓， 即為拿肩法， 故人稱(chēng)此處為練習(xí)擒拿法的基礎(chǔ)。

④ 左小臂切乙肩一抖即可將乙擊斜。

3. 乙被甲切截后捋， 速進(jìn)右足插甲襠口之內(nèi)， 左手附于右臂內(nèi)側(cè)向上滑插， 不令對(duì)方切截，隨即用肩臂肘向甲靠去， 甲則仍攏住乙右腕， 以肘抵其右肘， 不令其得力。 此時(shí)甲右手?jǐn)n腕有向下向后力為採(cǎi)， 左肘有向前意為肘勁， 兩手合勢(shì)為撅捌(圖4)。

內(nèi)含散手：

① 實(shí)戰(zhàn)時(shí)乙受此勢(shì)可提右足插襠撞之， 胯可靠. 身可掤， 頭可頂， 整體之力將甲拋掀而出。

② 乙接上式可順對(duì)方之捋下滑右手進(jìn)右步按對(duì)方右胯根，使其后坐倒地。

③ 乙左手為顧， 目光為盼， 可用左手戳點(diǎn)甲面部。

④ 乙進(jìn)右足插襠時(shí)起落皆可打， 用膝頂撞對(duì)方右腿根或襠部， 膝關(guān)節(jié)等。

⑤ 實(shí)戰(zhàn)時(shí)如被拿成此勢(shì)， 乙可由近處用右手五指猛摳甲右胯縫。

⑥ 甲見(jiàn)乙來(lái)猛， 可搭手採(cǎi)住其腕猛向下引，使乙臺(tái)手觸地挫傷。

⑦ 由搭手起，甲可抓住對(duì)方肩部猛向下施採(cǎi)勁， 使對(duì)方前傾跌倒。

4. 甲當(dāng)乙靠來(lái)一撅一採(cǎi)其臂，便速抽左足轉(zhuǎn)入乙右腳內(nèi)側(cè)， 同時(shí)重心后坐移于右腳， 腰左擰，左手以翻板之力換壓住乙左腕， 右手撫按乙左肘，閃開(kāi)位置 (沾連不脫) 將乙之靠用按勁向左化開(kāi)。此亦為一捌，轉(zhuǎn)捌(圖5)。

內(nèi)含散手：

① 甲待對(duì)方靠撞而來(lái)， 速轉(zhuǎn)身以翻板之勢(shì)使其落空， 此為閃讓之法。 然后抓住對(duì)方肩或 肘將其順勢(shì)向左扔出。

② 甲實(shí)戰(zhàn)或散手時(shí)對(duì)方一靠可不移左腳， 套住乙右足然后向左列轉(zhuǎn)之使其跌倒。

③ 實(shí)戰(zhàn)時(shí)由一搭手， 便上左步左手撫其右肘突然向下拍按轉(zhuǎn)挒， 一下便可打開(kāi)門(mén)戶， 或使之驚慌失措， 變勢(shì)擊之。

5. 甲用按勁化轉(zhuǎn)乙靠后， 遂畫(huà)圓折回用按勁將乙左臂向胸逼去， 含推擠之勁， 使乙不得力，乙順甲勁用掤承起 (圖6)。

內(nèi)含散手：

① 甲按住對(duì)方左臂即可發(fā)勁將其擊出。

② 甲可由圖5勢(shì)態(tài)用掌、指、拳擊戳對(duì)方。

③ 實(shí)戰(zhàn)時(shí)甲把握?qǐng)D5狀態(tài)時(shí)即可回左肘前擊對(duì)方面部。

④ 甲雙手用按將乙左臂向左一轉(zhuǎn)，同時(shí)壓任其右臂，然后用左掌大指一側(cè)橫擊對(duì)方頸部。

6，7，8，9動(dòng)作與前述動(dòng)作用，只是甲乙互換.到10便又回到圖2狀態(tài)，如此循環(huán)不已，便是活步大捋援， 不再重復(fù)斜述 (圖7，8，9，10)。

四、換手法：

上述循環(huán)只練一側(cè)， 推手時(shí)用換手法換到另一側(cè)， 由此左右皆練， 表里精粗無(wú)不到。

圖10，11，12，13，14。甲向后採(cǎi)挒撅化乙擠靠之勢(shì)， 然后以左小臂截壓乙右肘， 右手松開(kāi)乙右腕變掌閃擊乙面部， 對(duì)付乙靠擊之勢(shì)。 乙待甲閃來(lái)右掌， 即退右足回右手隨住甲閃掌，以腕背接住掤起，遂左手撫按于甲右肘部以防肘擊。甲受乙之掤，引捋，便隨上左足擠之。乙順勢(shì)採(cǎi)挒，甲繞右足抽襠靠之， 如此練下， 循環(huán)不已。

圖15，16，17，18是乙為主動(dòng)用閃掌擊甲換手的情況， 方法同上， 動(dòng)作甲乙互換。

內(nèi)含散手：

① 乙來(lái)?yè)?，甲雙臂一擋， 遂捋過(guò)乙右臂， 用右拳擊面部， 如圖10， 11。 此式甲雙手變?nèi)闯纱蚧⑹健?/p>

② 對(duì)方以右拳順步擊來(lái)， 我雙臂一擋即抖轉(zhuǎn)拍下， 遂左足套其右腿右掌以大指一側(cè)橫擊其頸左側(cè)，將其擊倒。

五， 其它散手變化：

大捋之中一判斷， 一沉穩(wěn)守中土， 氣和心靜，即為太極五行之“中定”一法，故此練法包括了太極拳八門(mén)五步， 是對(duì)“十三勢(shì)” 的集中訓(xùn)練。 可以對(duì)練也可以單練，可以按次序練也或散開(kāi)練， 其一起一落， 即有閃有進(jìn)， 有顧有打。 下面附幾則綜合散手變化， 供初學(xué)研究體會(huì)：

① 對(duì)方以右拳順步擊來(lái)，我閃開(kāi)梢節(jié)接住根節(jié)， 右小臂用拿勁一定， 速用翻板勁用右鉤手勾住其后頸 (或抓頸抓發(fā)) 向身后施採(cǎi)勁將其摔倒。左手配合，一動(dòng)全動(dòng)。

② 設(shè)對(duì)其以雙掌擊撲我胸部， 我待其將至之際速涵胸以雙掌由上而下拍按其雙臂， 向左捌轉(zhuǎn)，遂以左掌回?fù)羝涿娌俊?/p>

③ 設(shè)敵用足向我正面踢來(lái)，我速以雙臂由右向下向左上掛挒， 遂用左掌擊敵胸， 面部。 右足可進(jìn)套之將其擊倒。

④ 設(shè)敵以右拳順步擊來(lái)，我以右拳順步由外側(cè)接之， 一接即用纏勁后帶下按引， 使之前傾， 我速以右拳打回，擊其面部。

⑤ 上式由外皆可用。 設(shè)敵以左拳擊吾， 吾遂以右拳向后下接之纏帶令彼前傾， 后速打回?fù)裘妗?/p>

⑥ 設(shè)敵以右前順步來(lái)?yè)簦?我以右肘法接之，用肘勁向斜左前上方迎開(kāi)， 速回肘擊其胸部。

⑦ 設(shè)敵來(lái)?yè)簦嵋源钍謩?shì)一接一定一掤即變踏掌左轉(zhuǎn)身后坐擊其襠腹部位。 此為倒攆猴。

⑧ 設(shè)敵來(lái)?yè)簦?我用右手接之，左手輔之向右下採(cǎi)其右臂， 遂上步以左足套其右足， 左掌用刀勁切其左頸將其擊倒(此可參考圖1，2，3，4)。

⑨ 2，3式中甲一捋即可起右腳以?xún)?nèi)側(cè)向前截踢乙腿脛骨， 此截踢法。

⑩ 圖2中甲一捋，乙即可順勢(shì)左轉(zhuǎn)身起右足后踹甲膝關(guān)節(jié)。 此為踏法。

以上左右皆然。太極拳八門(mén)五步實(shí)為精萃， 前輩莫不注重其單操功夫。 定為樁手， 進(jìn)退為步法，顧盼為心意(人言為眼法， 眼為心之苗，實(shí)為心法也)， 四正四隅勁路為操手。雙人對(duì)練為其磨砥功夫， 圓而方、方而圓， 超乎象外而得其環(huán)中。 學(xué)者由對(duì)練而散推， 變化無(wú)窮， 最后必得奇功。