花生是全世界公認(rèn)的健康食品，在我國花生被認(rèn)為是“十大長壽食品”之一。中醫(yī)認(rèn)為花生的功效是調(diào)和脾胃，補血止血，降壓降脂。花生的含鈣量豐富，能促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育，防止老年人骨骼退行性病變發(fā)生。

今天哈妹就給大家介紹一種花生的新吃法，做法簡單易學(xué)，主要是家里面有孩子的不能錯過，超級好吃又營養(yǎng)，跟著哈妹一起看看具體烹飪步驟吧！

配料:
核桃仁200g、花生仁200、葡萄干50g、白糖300g、花生油10ml

烹飪步驟:
1.準(zhǔn)備好食材?；ㄉ屎秃颂胰识际鞘孪瘸春萌テさ?，我是放烤箱里烤的



2.不粘鍋里加少許油。



3.加入白糖翻炒。



4.最后將糖熬到焦糖色就可以加入核桃花生仁和葡萄干了



5.快速翻炒讓每個食材上都裹上糖。



6.趁熱放到烤盤里壓實。



7.然后再切成自己想要的形狀。



8.裝盤。



9.奧特曼喊你來吃糖啦！