曾經(jīng)有一次國外的調(diào)查，將一些身體素質(zhì)特別好的人聚集起來分析數(shù)據(jù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)多數(shù)人都會有一個非常好的習慣，就是每天定時補充大量水分。這也正說明了水是生命之源的一點問題，經(jīng)常喝水可以幫助我們身體補充更多的水分，幫助身體快速的排毒，也能有效地調(diào)理身體，所以我們要定養(yǎng)成定時定量喝水的好習慣。當然我們在喝水的時候，我們的泌尿系統(tǒng)也在不斷的排出過多水分，所以從排尿的次數(shù)和尿量上，我們也能看出身體的健康情況，特別是腎臟的健康與否，腎臟如果出現(xiàn)了問題，排尿也會出現(xiàn)相應(yīng)的情況。

男人每天排尿次數(shù)接近“這個數(shù)”，恭喜，尿毒癥可能會離你遠遠的

如果我們每天都能定時定量的喝水，不管是拍下來45還是排隊的量都是非常正常的，有專家給出意見，人體每天攝入的水分量要在兩升左右，所以一天健康的排尿次數(shù)應(yīng)該在5~10次左右。因為通過身體運轉(zhuǎn)所消耗的水分，還有排汗流失的水分之外，還會有大概一升左右的水分，要通過腎臟來進行過濾，再通過泌尿系統(tǒng)排出體外。所以我們的腎臟如果出現(xiàn)了問題，排尿的次數(shù)會減少2~3次，排尿的量也會有很明顯的減少。

如果尿液一直在我們體內(nèi)停留，會被腎臟重復(fù)利用，這時水分里所含有的有害物質(zhì)也會被腎臟吸收，從而增加腎臟的負擔，增加我們患尿毒癥的幾率。所以專家給出意見，如果男性朋友每天的排尿次數(shù)在8次左右，那么小編就要恭喜你了，腎功能非常完好，患尿毒癥的幾率微乎其微。

尿毒癥的癥狀

一、面部臉色蠟黃

如果腎功能比較好，我們的尿酸會被及時派出，腎功能的排泄功能會受到重要影響，尿酸就會在腎臟內(nèi)不斷堆積，一旦尿酸的量到一個極限之后，或許會誘發(fā)尿毒癥的出現(xiàn)。而且尿毒癥也會傷害到我們的皮膚，讓我們的皮膚變得蠟黃，還會伴隨著瘙癢的情況。所以女性朋友如果總被別人說是黃臉婆的話，那么就先不要相信了，要好好考慮一下自己的身高呢。

二、面部出現(xiàn)浮腫癥狀

在醫(yī)院的時候，我們應(yīng)該會看到很多腎系統(tǒng)有問題的人，面部和四肢的浮腫非常厲害。其實是因為腎臟的功能受到嚴重的受損，導(dǎo)致水循環(huán)出現(xiàn)了很大的問題，代謝功能也會有很大的傷害。所以我們體內(nèi)的多余水分如果不能直接排出的話，身體就會被浮腫的問題所困擾，長期水腫更要引起我們的重視。