對(duì)于很多女性來說，大多數(shù)都結(jié)了美的追求，放在第一位，特別是在自己的身材把控上，更是一點(diǎn)都馬虎不得，因?yàn)樵谶@個(gè)社會(huì)上，幾乎都是以瘦為美，瘦瘦的身材，不僅讓女性看起來非常的自信，而且還擁有了一個(gè)非常健康的身體，但是往往在通往瘦的路上，很多人都放過嚴(yán)重的錯(cuò)誤，那就是通過節(jié)食減肥，讓自己迅速的瘦下去，這樣反彈之后會(huì)胖的非常嚴(yán)重，也有一些人通過運(yùn)動(dòng)減肥方法來瘦，最終肥肉都變成了肌肉，體重確是沒有減多少。

其實(shí)要想真正的和你做到減肥的話，只需要記住一句話，那就是管住嘴，邁開腿，正確的飲食方法才能讓自己瘦下來，而且還不會(huì)反彈，對(duì)身體也是非常有利的。相信春節(jié)一過，很多人的肚子上的贅肉都是一抓一大把，這個(gè)時(shí)候已經(jīng)就有很多人走在瘦的路上了，其實(shí)我們?nèi)粘Ｉ钪?，有很多美食都是可以瘦身的，就比如我們平時(shí)吃的山楂，可以在山楂加上一些東西泡水喝，燃脂通宿便，從而體重也慢慢的下降。

首先第一種就是山楂加蜂蜜，很多人對(duì)山楂的認(rèn)知還停留在，它是一種能夠開胃健脾的水果，特別是對(duì)于食欲不是很好的人來說，它可以幫助促進(jìn)食欲，可以緩解積食的問題，但其實(shí)山楂也是可以當(dāng)做一種藥材來使用的，可是對(duì)于養(yǎng)胃瘦身也是有很好效果，因?yàn)樯介梢源龠M(jìn)消化，分解掉的身體里面堆積多余的油脂，再加上蜂蜜糖水，一種純天然的消化劑，能夠，有效的幫助我們潤(rùn)腸通便，效果非常的好。

第二種就是山楂加陳皮泡水，陳皮的藥用價(jià)值也是非常的高，甚至很多人會(huì)直接用陳皮來泡水喝，因?yàn)殛惼に兄芎玫那鍩峤舛镜墓πВ軌驇椭覀兩眢w里器重和排毒去濕，特別適合女孩子來使用，而且陳皮泡水之后，會(huì)有一種橘子淡淡的香甜味，再搭配山楂酸酸的口感，味道更是好的沒話說，而且它可以有效的減少女性身體里的事情，改善氣色。

最后一種就是山楂和決明子，可能很多人，接受不了，直接用山楂泡水，所以就可以搭配了一些其他的綠茶一起飲用而這里面決明子和山楂是最搭配的，常喝決明子泡水，可以幫助我們養(yǎng)胃，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，而且還會(huì)修復(fù)胃部的損傷，這樣長(zhǎng)時(shí)間積累下來，身體里的脂肪就慢慢減少了。贅肉一抓一大把？別擔(dān)心！山楂加它泡水喝, 燃脂又通便!

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