膝蓋痛得無法走路？93歲老中醫(yī)：只需1片"葉子"，滑膜炎、半月板損傷統(tǒng)統(tǒng)搞定！

滑膜炎在我們生活中無處不在，是很嚴(yán)重的骨傷科疾病，時(shí)刻威脅著我們的健康，給生活和工作造成了極大的困擾。滑膜炎患者也是非常痛苦的，輕則會(huì)引起關(guān)節(jié)充血或水腫，并且滲出液體，嚴(yán)重的話還會(huì)造成癱瘓。因此，我們有必要掌握一些應(yīng)對(duì)滑膜炎的生活技巧。

>>我們首先來了解下什么原因會(huì)引起滑膜炎：
1、細(xì)菌感染：比如細(xì)菌性滑膜炎，結(jié)核性滑膜炎；
2、免疫系統(tǒng)疾病：比如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，強(qiáng)直性脊柱炎引起的關(guān)節(jié)炎；
3、損傷或物理刺激：比如半月板損傷、出血刺激，寒冷刺激；
4、化學(xué)刺激：體內(nèi)環(huán)境過酸、過堿，比如痛風(fēng)，尿酸鹽引起關(guān)節(jié)內(nèi)的滲出；
5、內(nèi)分泌紊亂：激素水平的變化，如女性經(jīng)期、妊娠期、產(chǎn)后和絕經(jīng)期滑膜炎；
6、累積應(yīng)力：關(guān)節(jié)過度疲勞、過度負(fù)重、手術(shù)等。

>>其實(shí)，兩個(gè)生活妙方就能輕松緩解滑膜炎：
1、蒼耳葉外用
材料：蒼耳葉適量
做法：在蒼耳子開花的季節(jié)，去采摘蒼耳子葉子，盡量挑選大片整片的葉子，然后將新鮮葉子洗凈。再將蒼耳子葉搗爛敷在膝蓋疼痛上，然后在膝蓋上覆蓋一層紗布，用膠帶固定，半小時(shí)后取下。敏感肌膚可適量縮短外敷時(shí)間。
功用：對(duì)于滑膜炎患者而言，每天使用1次，每次30分鐘，一般2-3天癥狀會(huì)有明顯改善，連敷一周滑膜炎會(huì)有顯著的效果。

2、大粒鹽外用
材料：一條毛巾、兩斤大粒鹽
做法：首先將毛巾對(duì)折，縫成一個(gè)長(zhǎng)方形口袋。然后將兩斤大粒鹽放在干燥的鐵鍋里炒至燙手，裝進(jìn)毛巾口袋，再緊密地縫合。將鹽包趁熱放在膝蓋上，每次敷15分鐘即可。下次再用時(shí)不必拆開鹽包，只需放在微波爐加熱5分鐘即可。
功用：大粒鹽熱敷具有溫經(jīng)活絡(luò)，消炎散寒，緩解疼痛的作用。此法操作起來簡(jiǎn)單方便，對(duì)滑膜炎非常有效。

>>【中藥治療法——專業(yè)有效】

上述兩種方法每天堅(jiān)持使用對(duì)于滑膜炎的恢復(fù)會(huì)越來越好，但是想要徹底鏟除滑膜炎還需結(jié)合中醫(yī)療法。中藥治療滑膜炎，不僅沒有副作用，不傷脾胃腎臟，而且還能集中用藥，直達(dá)病灶解決滑膜炎問題。

曾在《頸肩腰腿疼》上介紹過的“泰匠益骨貼”，是由幾十種純中草藥精華萃取而成，采用特殊熬制工藝加工后敷到膝關(guān)節(jié)處，藥效可經(jīng)由皮膚快速滲透進(jìn)入到體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)，不僅疏通筋絡(luò)、消腫止痛，還能消融積液，徹底治療膝關(guān)節(jié)滑膜炎。其療效也受到國(guó)內(nèi)骨病醫(yī)學(xué)家的專業(yè)認(rèn)可，據(jù)患者反映，用3盒疼痛會(huì)明顯緩解，堅(jiān)持貼敷2-3個(gè)月可以康復(fù)，陶宔上有賣的，動(dòng)動(dòng)手指就可送到家，方便不易復(fù)發(fā)！

>>日常注意3個(gè)小細(xì)節(jié)，遠(yuǎn)離滑膜炎的困擾：
1、避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)：
長(zhǎng)期、過度、劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)是誘發(fā)滑膜退變的基本原因之一。平時(shí)要盡量的多臥床休息，盡量避免多次上下樓梯，這樣對(duì)于滑膜炎的恢復(fù)較好。

2、注意養(yǎng)成飲食習(xí)慣：
在飲食中應(yīng)增加營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和多種維生素，尤其是維生素C和維生素D，另外服用含鈣多的食物，如牛奶，豆制品等。食物以易消為宜。避免使用刺激性的、生冷硬的食物。食物應(yīng)既有營(yíng)養(yǎng)，也要兼顧口味，以增進(jìn)食欲。

3、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉：
因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)來自于關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓’才能夠進(jìn)入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特別是關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而達(dá)到預(yù)防滑膜炎的目的。