不愛鍛煉，喜歡吃肉，她的長壽秘訣不是運動和喝水，而是堅持1事

現(xiàn)在人們的生活水平越來越高了，吃飯也是頓頓都離不開肉，但是人也越來越懶了，不愛運動，就喜歡坐在那刷手機，長時間下去，那些吃進肚子里的肉都長到自己身上了，很難消耗掉，然后各種疾病也隨之而來了。所以每當遇到長壽的人，都很是羨慕，想要向他們尋求長壽秘方。

有一位長壽老人，1905年出生的她，2017年去世，活到了112歲！是不是覺得很不可思議。我們身邊有個八十歲的老人就覺得是長壽了，這112歲的老人著實少見，很是讓人敬佩！這位長壽老人是怎樣做到活到112歲的呢？

聽說了這位長壽老人的事跡，之前很多專家去采訪這位老人，她給我們總結的關于她的長壽秘訣主要有這幾點：

1.生平很討厭鍛煉，能不動就不動，能坐著就不站著！

2.生病能自己抗過去就自己抗過去，做到盡量生病不吃藥！

3.無肉不歡，每頓飯都要吃肉！

看到這些秘訣，我們心中都有疑惑了，這些秘訣算是秘訣嗎？這樣做真可以長壽嗎？不鍛煉的話，血液不循環(huán)，各種心腦血管疾病就找上門來了，哪還能有健康的身體，豈不是更容易生病嗎？愛吃肉，無肉不歡，容易患高血壓和高血脂，膽固醇增高，更不會健康了呀，怎么能是長壽秘訣呢？的確，這位長壽老人的長壽秘訣和我們所想象的不太一樣，甚至是相反的，可是這位老人卻得以長壽。

這位老人也患有疾病，而患病還能活到112歲，她說秘訣就是堅持這一件事！2017年，112歲的她，許多人都問她為什么患病還能長壽，她是如何堅持的呢？她告訴我們四個字——保持樂觀！保持樂觀，看似簡單，實則很難！這位長壽老人一直都保持著樂觀的心態(tài)，遇到什么事都能微笑面對，那段最難熬的日子也能度過，生活中有再多的坎坷也能保持從容！

有研究證明，長壽確實和心態(tài)有關。人在心情好的時候笑的的時候大腦會分泌一種物質，這物質能讓人覺得舒暢，同時心情好了，人體的消化功能也會跟著增強，自然就能減肥了。我們經常說：笑一笑，十年少。樂觀的心態(tài)確實有讓人保持年輕的作用。

通過樂觀的心態(tài)來保持健康，比吃任何保健品都管用！有研究顯示，喜歡笑的人，往往要比整天愁眉苦臉的人長壽，而且心腦血管這方面的疾病患病率也比較低。保持樂觀的心態(tài)，能夠增強我們的免疫力和抵抗病菌的能力，疾病也怕愛笑的人！心態(tài)好了，身體健康了，自然就長壽了！這就是這位112歲長壽老人的長壽秘訣。