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1、土茯苓粥 原料：土茯苓30克，粳米100克。 制法：將粳米淘洗干凈，加水煮粥，將土茯苓碾成細(xì)粉，加入粥中，混勻煮沸后食用。 特點(diǎn)：土茯苓味甘、淡，性平，歸肝、胃經(jīng)，可解毒、利關(guān)節(jié)、除濕通絡(luò)，同時(shí)還可以促進(jìn)血尿酸的排泄；粳米健脾益氣。 2、知坤堂風(fēng)潼飲 原料：烏梢蛇、蝮蛇、龍眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山藥等19味名貴中草藥經(jīng)歷三煎三榨而成。 用法： ①溫水沖泡。每日兩次，每次10ml，伴有淡淡的中藥味。 ②有緩解痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)腫脹，可抑制炎癥細(xì)胞水平，同時(shí)，具有降尿酸和修護(hù)脾、腎的作用。 還可改善，由高嘌呤飲食，所引發(fā)的高尿酸血癥及腹型肥胖，起到綜合調(diào)節(jié)身體的作用。 ③現(xiàn)在97%的人用過(guò)都說(shuō)尿酸降了，痛風(fēng)很少不發(fā)作。不僅在醫(yī)院有，網(wǎng)上也能尋到。 3、白芥蓮子山藥粥 原料：白芥子粉5克，蓮子粉100克，鮮山藥200克，陳皮絲5克，紅棗肉200克。 制法：先將山藥去皮切薄片，與棗肉一起搗碎，再與蓮子粉、白芥子粉、陳皮絲及適量水共調(diào)和均勻，蒸糕食之，每次50～100克。 特點(diǎn)：白芥子味辛、性溫，有溫肺祛痰利氣及散結(jié)通絡(luò)止痛功效，對(duì)于痰注經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)之痹痛，有一定作用。適用于痛風(fēng)日久不愈、關(guān)節(jié)肢體酸痛、時(shí)重時(shí)輕者。 平時(shí)應(yīng)遵守一定的飲食原則 1、在飲食中應(yīng)少吃含嘌呤多的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、禽畜肉、菜花、菠菜、豆類(lèi)、蘑菇等； 可食用含嘌呤較低的食物，如蛋類(lèi)、牛奶、面粉、玉米、藕粉、洋白菜、西紅柿、黃瓜等新鮮果蔬。 2、蛋白質(zhì)及脂肪要適量，控制在每天每公斤體重0.8～1克蛋白質(zhì)，以植物蛋白為主，若要食肉，也必須煮沸棄湯后食用。脂肪會(huì)減少尿酸的排泄，所以也要限量。 3、要大量飲水，每天飲水量保持在2000毫升以上，補(bǔ)充水分可促進(jìn)尿酸的排泄。 4、忌食興奮神經(jīng)的食物，如酒、濃茶、咖啡、蔥、姜、蒜等，尤其是酒會(huì)誘發(fā)該病急性發(fā)作，啤酒與海鮮更不可同時(shí)食用，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致血尿酸突然增高而誘發(fā)痛風(fēng)。    |
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來(lái)自： 文殊院士 > 《痛風(fēng)》
