1、小葉增生的按摩手法

側(cè)推法:按摩右側(cè)乳房時(shí)要抬起右手,可用指尖向后捂右耳,此時(shí)前臂向前與身體呈垂直狀態(tài)。用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房至腋下,返回時(shí)用五指指肚將乳房組織帶回,反復(fù)20-50次。以同樣的步驟在左側(cè)再做一遍。

直推法:先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方施力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20-50次后,換左手。

振蕩法:按摩右側(cè)乳房時(shí),以左手小魚際部著力,從乳房腫結(jié)處,沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕,反復(fù)3-5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時(shí)效果更佳。

推撫法:患者取坐位或側(cè)臥位,充分暴露胸部。先在患側(cè)乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油,然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。

揉壓法:以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部,在紅腫脹痛處施以輕揉手法,有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次,直至腫塊柔軟為止。

2、小葉增生如何治療

2.1、藥物治療乳腺增生

在治乳腺增生的時(shí)候西藥和中藥都是可以獲取一定的療效的。西醫(yī)在治療乳腺增生時(shí)一般采用雄激素類藥物來(lái)抑制雌激素,結(jié)節(jié)因此得到軟化即可緩解癥狀,但是此法可能會(huì)打破患者體內(nèi)的內(nèi)分泌平衡,以此目前使用比較少。

2.2、手術(shù)治療乳腺增生

手術(shù)是目前臨床上治乳腺增生比較主要的一種方式,尤其是當(dāng)乳腺結(jié)節(jié)和乳腺癌無(wú)法進(jìn)行區(qū)別的時(shí)候,建議采用手術(shù)行活檢,如發(fā)現(xiàn)為乳腺癌的則以乳腺癌的治療方法進(jìn)行處理。如排出這種情況,一般建議在手術(shù)中將結(jié)節(jié)切除即可。

3、小葉增生的食療偏方

3.1、香附路路通蜜飲

制作:將香附20克,路路通30克,郁金10克,金橘葉15克洗凈,入鍋,加適量水,煎煮30分鐘,去渣取汁,待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜30毫升,攪勻即成。上、下午分服。

3.2、枸橘李粉方

制作:將枸橘李100克曬干或烘干,研成細(xì)粉,裝瓶備用。每日2次,每次取枸橘李干粉5克,用適量黃酒加溫開水送服。

3.3、金橘葉茶

制作:將金橘葉30克洗凈,晾干后切碎,放入砂鍋,加水浸泡片刻,煎煮15分鐘,用潔凈紗布過(guò)濾,取汁放入容器中即成?？纱栾嫛；虍?dāng)飲料,早、晚分服。

3.4、玫瑰蠶豆花茶

制作:將玫瑰花6克,蠶豆花10克分別洗凈,瀝干,一同放入茶杯中,加開水沖泡,蓋上茶杯蓋,燜10分鐘即成。可代茶飲,或當(dāng)飲料,早、晚分服。

小葉增生吃什么好

1、抗乳癌作用的食物:海馬、蟹、文蛤、牡蠣、海帶、蘆筍、石花菜等。

2、提高機(jī)體免疫力的食物:如黑木耳、香菇、蘆筍、胡蘿卜、西紅柿、桑葚、獼猴桃、洋蔥、山藥等3、腫脹的患者,宜吃茴香、蔥花、蝦、橘餅、柚子等。

4、多吃粗糧雜糧,如粗米、玉米、全麥片、少吃精米、精面;常吃富有營(yíng)養(yǎng)的干果種籽類食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。

小葉增生要注意什么

1、情緒穩(wěn)定,保持心情舒暢:情緒不穩(wěn)定會(huì)抑制卵巢的排卵功能,出現(xiàn)孕酮減少,使雌激素相對(duì)增高,導(dǎo)致乳腺小葉增生。避免情緒波動(dòng),更不可有長(zhǎng)時(shí)期精神抑郁,尤其是在月經(jīng)前期更應(yīng)注意。

2、保證營(yíng)養(yǎng)均衡:少吃油炸食品,動(dòng)物脂肪,甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧。多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。

3、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品,有的女性為了皮膚美容,長(zhǎng)期使用含有雌激素的面霜,久之可誘發(fā)乳腺小葉增生。所以不要不長(zhǎng)期使用含有激素的化妝美容品;不吃含有激素類的滋補(bǔ)品和使用激素類藥物;

4、要適時(shí)婚育,保持性生活和諧:妊娠、哺乳對(duì)乳腺功能是一種生理調(diào)節(jié),因此,適時(shí)婚育、哺乳,對(duì)乳腺是有利的;相反,30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺小葉增生。

5、做好避孕,避免人流:懷孕6周時(shí),胚胎絨毛分泌的雌激素和孕激素會(huì)刺激乳腺增生。若作人流,增生的乳腺組織不易萎縮,更難恢復(fù)原狀,這就容易形成小葉增生了。

6、定期檢查:一旦發(fā)現(xiàn)乳房腫塊或有月經(jīng)周期乳房脹痛、乳頭溢液等現(xiàn)象時(shí),應(yīng)及時(shí)到?？漆t(yī)院檢查,以防隱患。