我們聊聊濕這個(gè)話題。

大家認(rèn)為自己有濕的 。

各自都說說自己的癥狀。

有哪些不舒服？

《素問·調(diào)經(jīng)論》：“寒濕之中人也，皮膚不收，肌肉堅(jiān)緊，營血泣，衛(wèi)氣去?！?/span>

這是內(nèi)經(jīng)里面的說法。

講之前，我先說一些寒濕的癥狀。

大家各自對號即可。

從體型面色來看。

通常有這些。

體型肥胖。

腹部肥而松軟。

四肢浮腫。

按就陷下去了。

面部皮膚比較油。

面色淡黃發(fā)暗。

眼袋經(jīng)常掛著的。

容易疲倦。

面色看上去沒有血色。

面色經(jīng)常蒼白發(fā)青。

皮膚沒有光澤。

從舌頭來看。

舌體胖大，苔滑膩，舌苔白膩或甜，舌邊常有齒印成排。

其他方面。

嘴唇顏色淡。

很少感覺口渴。

不想喝水。

容易出汗。

出汗以后皮膚多涼。

頭和身體困重。

手腳冰涼。

胸悶，痰多。

容易疲倦。

關(guān)節(jié)酸痛。

肌肉麻木。

腸胃不適。

大便次數(shù)多。

不成型。

早上大便會比較急。

懶動。

很多人早上死活起不來。

往往就是因?yàn)闈裰亍?/span>

濕是天地之間陰陽蒸騰潤養(yǎng)之氣。

濕是生命的載體。

但是身體失衡后。

變作為濕邪。

卻深深妨礙著人身體的健康。

要解決這個(gè)問題，首先就需要一個(gè)全面的認(rèn)識。

濕按照屬性分為天氣比如雨霧。

地氣比如泥水等濁陰之邪。

有屬于飲食比如啤酒水果等。

還有內(nèi)傷脾腎，五臟，氣血的濕。

說說濕傷人的途徑。

霧露，山間的瘴氣這些濕邪可以從口，鼻子等進(jìn)入身體。

雨，汗水，泥水等。

可以從皮膚進(jìn)入身體。

喝的水，冰啤酒等飲食方面的濕濁從口進(jìn)入身體。

五臟六腑失衡之后，氣血津液產(chǎn)生的濕是由內(nèi)而生。

還有因?yàn)樯钪械牟蛔⒁狻?/span>

內(nèi)濕產(chǎn)生了，加上外濕的入侵。

那么這些濕有啥作用呢？。

濕可以侵襲人體的任何部位。

這里說的作為濕邪的濕。

頭部或者面部被侵襲。

則會出現(xiàn)這些。

頭痛，頭風(fēng)，面風(fēng)。

在咬腳則出現(xiàn)腰痛、腳氣等。

外傷于皮膚。

則出現(xiàn)皮疹之類。

進(jìn)入皮膚之后。

還在身體表面。

那么就會出現(xiàn)發(fā)熱，惡寒，自汗。

進(jìn)入肌肉了，就會出現(xiàn)。

比如麻木，按著無彈性。

流竄在關(guān)節(jié)里。

出現(xiàn)屈膝有響聲，甚至關(guān)節(jié)腫痛。

風(fēng)濕進(jìn)入關(guān)節(jié)，很多人往往一輩子就和它耗上了。

進(jìn)入脾胃，出現(xiàn)惡心嘔吐，腹脹等。

進(jìn)入大腸，出現(xiàn)腹瀉，腹痛，脫肛。

進(jìn)入氣血，就會出現(xiàn)倦怠。

濕進(jìn)入人體后也會變的。

濕進(jìn)入人體，逆行于上就為濕氣。

往上就蒙清竅，阻滯神機(jī)可見頭昏蒙癡呆健忘等。

郁積在中部，就為痰。

濕氣流于下。

則為水。

濕于寒夾雜。

則為寒濕。

寒濕的癥狀和上面說的癥狀又是有點(diǎn)區(qū)別了。

夾雜風(fēng)邪則為風(fēng)濕。

夾雜溫，則為濕熱。

濕本為人體氣血津液之正氣，但作為邪氣對人的危害又是很大。

濕性屬陰，性阻滯黏膩，所到之處無不沾染受害。

歷代醫(yī)家對于濕也是頭痛的一個(gè)問題。

總的一句話，濕到底是作為人體的正氣存在于身體還是作為邪氣存在于身體，在于濕氣化不氣化。

而這氣化就要靠脾胃了。

脾胃運(yùn)化好，濕可以輕松氣化，那么進(jìn)入體內(nèi)的濕就作為人體的正氣存在著。

脾胃運(yùn)化不夠好，各種濕進(jìn)入人體，脾胃繳械投降。

那么接著就是各種因濕而產(chǎn)生的各種不舒服。

脾不運(yùn)化，水濕不流。

胃為十二經(jīng)之海，水谷之海，屬陽土，流動不息。

胃氣和平，榮氣上升，產(chǎn)生溫?zé)幔疂褚簿洼p松氣化。

猶如陽氣在地下能夠生化萬物。

脾胃為后天之本，也就體現(xiàn)在這些方面。

病理狀態(tài)下，胃病不能濡養(yǎng)六腑氣絕導(dǎo)致陽氣不行。

六腑之氣沒有來源。

五臟也就么有了。

所以胃氣病不能行陽氣。

清陽不能出上竅、充實(shí)四肢、生發(fā)于皮膚腠理反而下流。

所以胃一病，十二經(jīng)元?dú)舛疾蛔恪?/span>

氣少則津液不行、氣化不行。

從而形成濕滯血虧等。

濕為陰邪，易阻礙氣機(jī)，損傷陽氣

OK 關(guān)于濕今天就講這些~

Q：順便講一下減肥和護(hù)發(fā)，謝謝

濕氣是導(dǎo)致肥胖的原因之一。

肥胖在中醫(yī)里叫痰濕。

那么說了那么多，該怎么辦呢。

良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)好脾胃，這兩點(diǎn)是必要的。

因?yàn)闈駳馊肭?，身體暫時(shí)不會有毛病。

呈現(xiàn)一個(gè)亞健康的狀態(tài)。

建議食療的。

一旦使用了藥物，因?yàn)樗幮远疾皇鞘婢彽?，反而會加劇身體的不平衡，好了腦袋壞了屁股之類的。

藍(lán)冰：期不吃早餐 會怎么樣

早餐是不能不吃的，而且應(yīng)該吃得好。

至于會怎么樣，有的人身體可以抗住，那沒事，有的人身體扛不住，各種問題都有可能，你想要試試~那也沒法@藍(lán)冰

有些老年人，因?yàn)閹资甑牟涣剂?xí)慣，積累下來的問題，而現(xiàn)在在病床上享受折磨，又有什么辦法呢？

大家有什么問題 隨意問吧。

大家隨意聊聊。