無(wú)論回家或是旅行，不少人都要一路奔波，很容易疲勞，還難以緩解。

取穴：位于外膝眼下10厘米，用自己的掌心蓋住自己的膝蓋骨，五指朝下，中指盡處便是此穴。

頭暈暈的，胃里翻江倒海直往上涌，這是暈車(chē)人最熟悉的感覺(jué)。其實(shí)，這都是搖晃的車(chē)身惹的禍，它使維持身體平衡的器官——前庭和半規(guī)管發(fā)出錯(cuò)誤信號(hào)，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂引起暈車(chē)。

取穴：位于人體足內(nèi)側(cè)緣，在腳中拇指后大約2寸左右的地方。對(duì)付暈車(chē)嘔吐可以按揉公孫穴，可給身體解圍。

長(zhǎng)途旅行，要在車(chē)上坐上一整天，吃進(jìn)去的食物消化過(guò)程延長(zhǎng)、速度減慢，如果飲食不節(jié)制或不潔凈都會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，稍重一些便會(huì)出現(xiàn)腹瀉。

取穴：要找左手的內(nèi)關(guān)穴，把左手心向臉伸出來(lái)，右手食指、中指、無(wú)名指三指并攏，把無(wú)名指放在左手橫紋上，左手的內(nèi)關(guān)穴就在食指下。

腸胃不好的人，出行可以帶些口味清淡的梳打餅干和好嚼一些的牛肉干。用保溫杯帶上一杯熱茶。一旦肚子痛，可按揉身上的“止瀉藥”——內(nèi)關(guān)穴，緩解癥狀。

如果你突然感覺(jué)心悸、心痛，這是心臟病發(fā)作前期的癥狀，身邊又沒(méi)有急救藥物，該怎么辦？

取穴：雙側(cè)上肢較差，然后左手拇指置于右腋窩下，右手拇指置于左腋窩下，指尖到達(dá)腋窩的頂端，大拇指指腹自然對(duì)應(yīng)的部位就是極泉穴。

此方法可以在幾分鐘內(nèi)迅速緩解前胸部的胸悶氣短、心悸、心痛的癥狀，對(duì)于心臟供血的不足，經(jīng)常出現(xiàn)心悸、心痛癥狀的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常彈撥極泉穴，不失為一個(gè)簡(jiǎn)便易行的保健方法。

年底事情多，天氣也干燥，回家路上喝水少，更容易引起的便秘問(wèn)題，在進(jìn)行潤(rùn)燥食療的同時(shí)，還可以按穴。

取穴：抬臂、掌心向下，從掌腕背橫紋中點(diǎn)處直上量4橫指（食指、中指、無(wú)名指、小指），在前臂兩骨頭之間的凹陷處就是它的位置。

支溝穴是手少陽(yáng)三焦經(jīng)的腧穴，具有調(diào)節(jié)上、中、下焦臟腑功能的作用。通過(guò)調(diào)理三焦的氣機(jī)，達(dá)到調(diào)節(jié)大腸的功效，大便自然就暢通了。

打嗝雖然不是什么大問(wèn)題，但是打嗝不止也很難受，特別是在旅途中。揉按摩穴，從而達(dá)到治療打嗝的效果。

取穴：眉頭下方的凹陷處

中醫(yī)認(rèn)為，打嗝是胃氣不降，上逆胸膈，氣機(jī)逆亂所致。刺激攢竹穴有寬隔降逆止呃的作用。

天氣干燥、身體上火很容易誘發(fā)流鼻血。流鼻血后，可以按穴迅速止血。

取穴：在頭部，兩耳尖連線(xiàn)的中點(diǎn)為百會(huì)穴（即前發(fā)際正中直上5寸），前發(fā)際與百會(huì)穴連線(xiàn)的前1/5交點(diǎn)處即為 上星穴。

雖說(shuō)放屁是一種正常的生理現(xiàn)象，但是經(jīng)常放屁可確實(shí)夠?qū)擂蔚?。中醫(yī)理論中，有個(gè)穴位對(duì)消化不良、異常排氣有特別好的療效。

取穴：穴位在肚臍正上方約一指寬處。