1.南瓜子，南瓜子中的脂肪酸能幫助前列腺的激素分泌，有保護(hù)前列腺的作用，有助于消除前列腺炎腫脹，預(yù)防前列腺癌。南瓜子中含有甘露醇，能預(yù)防便秘，消除體內(nèi)有害物質(zhì)，預(yù)防有毒物質(zhì)損害正常細(xì)胞，進(jìn)而預(yù)防癌癥。南瓜子中含有大量的鋅元素，能保護(hù)性腺，特別是對(duì)男性的前列腺有好處。男性可以常吃南瓜子，對(duì)預(yù)防和改善前列腺疾病具有良好功效。

2.茄子，國(guó)外研究結(jié)果表明，煎子中含有龍葵素，它具有抗遺傳基因變異的作用，能有效地抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖，它的抗癌效果在和他有同樣作用的蔬菜中是數(shù)一數(shù)二的，有時(shí)它的抗癌性能是這些蔬菜的幾倍。多吃茄子，可以降低癌癥的發(fā)病率，并對(duì)防治胃癌、直腸癌、唇癌、子宮頸癌都有一定的效果。此外，茄子中的龍葵素還有清退癌熱的效果，一些接受化療的癌癥患者出現(xiàn)發(fā)熱時(shí)，可將茄子煮熟后涼拌著吃。

3.紅薯，紅薯具有抗癌，保護(hù)心臟，預(yù)防三高，減肥美容的功效，很多人都稱為長(zhǎng)壽食物，還可以提高人身體的抗病能力。紅薯預(yù)防結(jié)腸癌和乳腺癌最好，飲食中最具有抗癌作用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是β－胡蘿卜素（維生素A前體）、維生素C和葉酸，而在紅薯中三者含量都比較豐富，抗癌效果非常高。以上就是小編為大家分享的內(nèi)容，希望對(duì)大家是有幫助的，大家有什么更好的辦法呢？歡迎大家留言評(píng)論哦！