冬天是各種胃病的高發(fā)期，常常因為飲食不規(guī)律、常吃油炸食物和腌制食物、吃飯吃得太快等，長期有這些習(xí)慣，會慢慢侵害我們的胃部，導(dǎo)致一些胃病的發(fā)生，如胃炎、胃潰瘍等。不過，很多人對待腸胃疾病，都會忽視，隨便買一點藥吃一吃，或者干脆不吃，忍一忍就過去了。其實這種錯誤的方法，往往會錯過了最佳治療時間，造成了很嚴(yán)重的胃病。那么該如何養(yǎng)胃護胃呢？

冬天一到，胃病就來了？牢記多吃這幾物，驅(qū)寒暖胃，胃病不來擾

小茴香

中醫(yī)認(rèn)為，小茴香味辛、甘、溫，有理氣健胃，散寒止痛等作用。能促進(jìn)唾液和胃液分泌，增進(jìn)食欲，幫助消化，還能排出腸胃中積存的氣體，改善胃脹問題。

甘藍(lán)汁：甘藍(lán)的營養(yǎng)元素非常充足，常吃一些甘藍(lán)，可以起到暖胃的效果，而且在甘藍(lán)中含有豐富的生物堿，這種物質(zhì)可以起到中和胃酸的功效，有效的抑制幽門螺桿菌的滋生，養(yǎng)護腸胃健康。

南瓜

“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)”，南瓜能補中益氣、消炎殺菌、止痛。吃撐了來點南瓜，南瓜含有豐富的維生素和鈣、磷等成分，是健胃消食的高手。

馬齒莧

馬齒筧中含有豐富的維生素A，能夠促進(jìn)上皮細(xì)胞正常發(fā)展。它還能夠保護胃粘膜，對胃潰瘍癥狀有很好的治療效果，是一種具有養(yǎng)胃護胃的食物，所以經(jīng)常被胃病困擾的朋友不妨多吃！

山藥：山藥中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等成分，能夠改進(jìn)脾胃的消化吸收功用，山藥中的尿囊素則有助于胃黏膜的修正，對潰瘍病有很好的輔佐醫(yī)治效果。

花生

花生其實對我們的胃部養(yǎng)護也十分有益，尤其是生花生對我們的胃部好處更加明顯，日常可以通過適當(dāng)?shù)氖秤没ㄉ?，能夠在一定程度上幫助我們起到養(yǎng)胃護胃的作用。