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白領(lǐng)健身哪些運(yùn)動效果好?

 昵稱2899943 2019-01-21

  瑜伽無疑是最受辦公室女郎追捧的健身運(yùn)動,因?yàn)槌四軌驈?qiáng)健身體,瑜伽還可以調(diào)節(jié)身心、緩解壓力,這對終日情緒緊張煩躁的職場人士來說格外受用。另一方面,瑜伽的行頭在健身房中屬于分外亮眼的,寬松得體的衣服配合或純凈或鮮艷的色彩,閑適又舒展,完美雕刻出你的優(yōu)美曲線。

  黑色運(yùn)動長褲采用了高彈性的輕薄面料,貼合皮膚卻不緊繃,流暢的勾勒出腿部的線條,而且保證在做一定幅度的動作時,褲腿不會滑落。

  無氧運(yùn)動屬于力量型健身項(xiàng)目,能夠增強(qiáng)人的肌肉及爆發(fā)力,并有效地刺激心、肺功能,但健身減肥效果卻不及有氧運(yùn)動顯著,因此更多得到職場男士的青睞。男士的健身裝備也相對簡潔些,更強(qiáng)調(diào)功能上的輔助作用,時尚細(xì)節(jié)融入相對較少。

  貼身設(shè)計(jì)的白色運(yùn)動上裝極好地展現(xiàn)了男性的肌肉線條,小立領(lǐng)結(jié)合拉鏈設(shè)計(jì)非常別致,搭配寬松的運(yùn)動短褲,很適合作各種器械運(yùn)動。

  從最初的健美操,到如今風(fēng)靡一時的搏擊操、拉丁舞、肚皮舞,有氧運(yùn)動由于總是伴隨著動感的音樂和舞蹈式的動作,而充滿著快樂的情緒,也因此受到眾多職場麗人的青睞。脫下刻板的上班裝,換上靚麗修身的健身行頭,在激情動感的音樂當(dāng)中熱力奔放,讓一整日的緊張壓抑頓時煙消云散。

  流線型的拼色設(shè)計(jì)令身姿更具曲線美感,運(yùn)動短褲的褲邊做了加寬設(shè)計(jì),對膝蓋給予良好的保護(hù)。

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