提起控制欲，大家都是一肚子的苦水。有人被控制欲壓得喘不過氣，有人用控制欲趕走了愛人，這控制欲就像愛情里的惡魔，總把感情搞得天翻地覆，讓兩個人都覺得受傷。今天我們就來聊聊這愛情里的控制欲，探討如何應對這種問題。

控制欲可能是人天生的特質，就比如，老師想要控制學生，老板想要控制員工，談了戀愛以后，戀人想要控制伴侶。首先，我們必須明確，有控制的欲望并不全是壞事。老師對學生的控制叫做教育，老板對員工的控制叫做規(guī)范，這都是會產生積極影響的行為。戀愛時對伴侶的控制，其實也是對感情的一種經營。

在控制欲的影響下去指出對方的問題，讓對方改掉缺點，讓愛情發(fā)展的更順利，從而收獲一段幸福的感情，這時的控制欲是發(fā)揮著積極作用的。

但錯就錯在有的人戀愛后不懂得分寸，不會收斂自己的控制欲。這就造成了控制過度的情況，從而讓愛情走上了下坡路。過度的控制欲會讓自己喪失理智，控制對方的出發(fā)點已經發(fā)生了改變，不再是為了兩個人的感情好，而是為了讓自己的欲望得到滿足，這就會驅使自己干涉對方的所有事情，強迫伴侶去做一些對感情并沒有太大幫助的改變，徹底擾亂伴侶的日常生活。

這就會讓伴侶在這段感情中感受到很差的情感體驗。不但得不到良好的情感體驗，負面情緒還在不斷增加，這就讓伴侶重新審視這段感情，對感情的在意程度也會降低。

而且這種控制欲，往往是借著關心的形式表現(xiàn)出來。自己認為這是在關心對方，給對方提供戀愛滿足感，但從對方的視角當中，這些行為都是在干涉自己，對方體會不到絲毫的關心。于是對方便不能從這段感情中活得戀愛需求的滿足感，于是就會加深對這段感情的負面評價。

這樣過不了多久，兩個人就會在爭吵中分開。就像我的一個委托人一樣，他就在和女友交往時控制欲太強，最后逼得女友離開了他。

這位委托人的控制欲強到必須隨時掌握女友的行蹤，女友去哪做什么都要告訴他，一旦找不到人，他就會不停打電話。有一次女友和好朋友去聚餐，他就著急了，一會讓女友開視頻告訴他在哪，一會又打電話催著女友回去。女友一氣之下手機關了機，結果他不停給女友的朋友家人打電話。女友聚餐結束后他更是沒好氣的罵女友以及女友的朋友，并揚言再也不讓女友和這些朋友來往。

女友實在受不了他這種管控，當即就和他提出了分手。

如果有像這位委托人一樣的情況，而且同樣不舍得分手，想去挽回對方。那么在挽回前，首先要克服控制欲過強帶給自己的負面影響，調整好自己的心態(tài)。

解決自己的這種問題，可以采取以下的方法：

1.提升自我滿足能力，為對方提供價值

總是對愛情不滿足，才會不斷從對方身上索取更多。所以在挽回之前，首先要通過自我的心理疏導，提升自己的自我滿足能力。能夠從細節(jié)上找到幸福感，讓自己擁有強大的內心。

而且面對感情，要懂得為對方提供價值，看清對方的核心需求，通過正確的方式滿足對方的需求，而不是一直去向對方索取價值。這樣才能在接下來的挽回中給予對方良好的情感體驗。

2.培養(yǎng)良好興趣愛好，建立積極充實的生活狀態(tài)

控制欲過強的另一個原因是因為自己的關注點都放在了對方身上，所以要多去轉移自己的注意力，避免把過多心思放在對方身上，給對方足夠的空間。

這就需要培養(yǎng)起良好的興趣愛好，讓自己的生活能夠充實，并且一直保持積極的心態(tài)，這樣就可以走出之前的“牛角尖”，改變自己，并提升自己的魅力，更好的去吸引對方。

通過這兩種方式就可以克服自己過強的控制欲，能夠以正確的心態(tài)面對接下來的挽回，為挽回的成功打好基礎。

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