圖注：配圖來自電影《他其實沒那么喜歡你》

心之助（微信：xinzhizhunvxing）

文丨心之助資深作者 綠米 盧悅 心悅君：

男人因為忙不來找你其實跟你無關(guān)，只會跟男人此刻是否需要你有關(guān)。

前兩天被“兩百塊”刷了屏。

有人在微博上問：七夕送女友什么禮物好？兩百塊以內(nèi)。

點贊最多的評論說：不如送她一個自由。

忍不住和好友吐槽，當(dāng)這人的女友真可憐。

好友白了我一眼，說有禮物收就別挑剔了，說不定人家是學(xué)生，伙食費才200塊呢。

真正可憐的女友是七夕收不到禮物的女友，因為她們的男友太忙，所以忘記買禮物了。

說的也是。

喜歡你的男友是不會找借口忘記給你買禮物的。

他們會提前把禮物買好，準(zhǔn)時準(zhǔn)點地對你付出真心。

有心的禮物不是非得價值連城，而是表達(dá)一種喜歡。

他喜歡你，就不會因為忙而忘記你。

他不喜歡你，就算花15塊錢買碗面，也會覺得心疼。

1

他不喜歡你的真相有哪些？

在親密關(guān)系里，再大度的人也是要計較付出與回報的，誰也不愿意經(jīng)歷一段不明真相的感情，可事實就是那么殘忍，被你忽略的感情真相往往還不止一個。

真相1：你是他的備胎

你和他第一次單獨約會后，非常滿意。

三天過去了，你卻沒有收到他的任何信息。

誰說女人就要被動等待呢？

你決定主動打個電話去試試。

果然，接到你電話的他非常開心，他跟你說抱歉，只是因為自己這兩天太忙了，沒來得及和你聯(lián)系而已，你們就這樣又見了面，迅速發(fā)展起來，雖然感覺很激情，可他總是那么忙，經(jīng)常都抽不出時間來陪你，直到某天，你發(fā)現(xiàn)他的微信里有和其他姑娘曖昧的聊天記錄，你才恍然大悟，忙是借口，你不過是他眾多女友選項里的一個備胎而已。

當(dāng)你跟不太熟悉的男人第一次單獨約會時，你會下意識地去注意一些對方傳遞出來的信息，這些信息藏在對方和你互動的細(xì)節(jié)里，你分明發(fā)現(xiàn)他拿出了手機，卻沒有去聯(lián)想他有可能正在準(zhǔn)備和另一個姑娘約會。

你不是不會聯(lián)想，只是你根本不愿意去想，為了滿足自我的某種愿望，你主動過濾掉了這些危險的信號。

你的愿望也許是：“我要做個人見人愛的姑娘?！?/p>

在你身上的確有很多優(yōu)點，比如你漂亮、聰明還很溫和……這些都很吸引人，可是眼前的這個男人偏偏很沒品，他居然能當(dāng)著你的面同時約會別的女人！

所以你就選擇了一種正面誤解的自我保護(hù)方式，認(rèn)為對方可能暫時沒有發(fā)現(xiàn)你身上的優(yōu)點，你會在之后的相處中找機會把你的魅力展現(xiàn)出來，好讓對方懂得珍惜你。

真相2：你是他的負(fù)擔(dān)

女：“原來你不是真忙，而是躲在家里打游戲呀！”

男：“寶貝，其實……我非常不想去你朋友的聚會，我怕你怪我，所以……?！?/p>

女：“你知道嗎？就因為你沒陪我去聚會，他們把我當(dāng)單身狗虐了，你不喜歡我了，對吧？”

男：“不，不是……我只是不太習(xí)慣當(dāng)著那么多人秀恩愛，還有你老是要求我用你喜歡的方式去喜歡你，我覺得壓力有點大……”

你們之間的情感濃度總是不均衡，你總是想要一杯牛奶，卻不知他能給的只有熱水沖的奶粉。

每段關(guān)系都是一次合作的機會，雙方會在互動中默默選擇彼此將要扮演的角色，如果你總是扮演一個情感的索取者，對方就只能扮演情感的承擔(dān)者。

你越是強硬索取，對方就越是被動承擔(dān)。

你的索取背后是赤裸裸的懲罰，對方只能找一個“忙”的借口來逃避這樣的懲罰。

真相3：你是他的“望夫石”

你說你就是那種婚內(nèi)單身的女人。

老公不忙的時候，每周陪你一天還算好的，常常加班到晚上十點后回家還算早的。很多時候你想兩個人單獨看場電影他都說自己要陪客戶，你經(jīng)常一個人在客廳看電視劇等他回家，一直等到睡著，天亮了，電視機都忘了關(guān)。

看到很多新婚夫婦結(jié)伴出國旅行，你也羨慕，可是一想到你們結(jié)婚時，他因為要完成工作上的一個重要項目，你們連蜜月都沒度，你也只能算了。

最丟臉的是你生病一個人去醫(yī)院，被七大姑看見了，差點謠傳你離婚了呢。

也有好友替你抱不平：“你和老公結(jié)婚快一年了，怎么老是你在主動向他噓寒問暖呀，是不是他打著工作忙的幌子，在外面……你可要多注意一下呀。”

這個時候你總是笑著為你老公解釋，說你朋友多事，盡瞎操心，你老公是個傳統(tǒng)本分的人，才不會喜歡外面那些妖艷的貨色呢？只是他太有責(zé)任感，婚前也沒什么戀愛經(jīng)驗，追你的時候都比較笨，缺乏技巧，婚后都老夫老妻了，就不要強行要求了，他拼命努力工作，也是為了給這個家提供足夠的經(jīng)濟保障，所以你理解了。

哎，其實你內(nèi)心理解個屁！很多時候你都懷疑自己嫁給了“大禹”，老公三過家門而不入，再這么耗下去，你也要變成涂山上的那塊望夫石了。

可為什么你沒辦法和這樣的老公吵架呢？讓他看到你的需求也好呀。

因為你知道，這樣的男人極度自戀，你要是不配合他完成自我價值的原始積累，他也隨時可以去找一個配合他的女人，他要的那個女人可以是你，也可以是別人。

只是你心中一直有一個愿望，你想要變成一個男人唯一的女人，所以你會懷念當(dāng)初他在追求你時做出的承諾，你會把這個承諾保護(hù)起來，反復(fù)進(jìn)行“自我催眠”，即便你是這段婚姻里的一個擺設(shè)，你也想努力讓他來重視你。

回想一下，你小時候是不是也是這樣？好像有個“假爸爸”。

小時候爸爸是“缺席”的，或者是個工作狂，沒時間陪伴你，甚至關(guān)心都很少。所以你才渴望一個人全心全意地愛你，重視你?？墒?，卻找了一個跟爸爸一樣的男人。

話說回來，這不是偶然現(xiàn)象。中國的爸爸都去哪了？

忙事業(yè)去了唄。

可是，要說忙，誰都比不上總統(tǒng)吧，全國的事情等著他處理呢。

然而，他也沒有缺席女兒的生活。嗯，說的是奧巴馬。

2009年，奧巴馬當(dāng)選總統(tǒng)后，說起他最自豪的一件事：21個月的選戰(zhàn)中，他沒有錯過一次孩子的家長會。

2011年，整個冬天他會定期指導(dǎo)女兒的籃球隊，他還是校球隊的助理教練。

2017年，奧巴馬發(fā)表卸任演講，最后他深情地望著臺下的女兒說：“我這一生中的所有成就中，最自豪的就是成為你們的爸爸。”

說實話，奧巴馬在總統(tǒng)職位上干得怎么樣，我并不太關(guān)心，但是要說工作再忙，也會抽出時間來陪女兒，這一點做的實在很好。

每一個缺席的老公，日后也會成為缺席的父親，最后導(dǎo)致女兒婚姻的因果循環(huán)……

再忙，也要陪陪家人和孩子，這決定了他們的一生。

2

你其實不夠愛自己

有雞湯說感情從來都是不公平的，它只有兩種狀態(tài)，要么你喜歡我多一些，要么我喜歡你多一些。能長期交往下去的伴侶不過是一個愿打，一個愿挨，你若老想在感情里計較得失，任何感情都無法長久繼續(xù)下去，因為感情毫無理智可言。

所以，發(fā)現(xiàn)自己是備胎的姑娘開始瘋狂證明自己的魅力，跟花花公子的情人們展開競爭，寧愿背負(fù)罵名也要奪取某人的歡心，發(fā)現(xiàn)自己是對方負(fù)擔(dān)的姑娘更加不服氣，分分鐘秒變怨婦，誓死也要讓對方對自己之前的付出加倍償還，發(fā)現(xiàn)自己是望夫石的姑娘真的就爬上了涂山，她們開始學(xué)習(xí)孟姜女的堅持，即便是望穿秋水也不離開。

可是姑娘，你以為在感情里這樣去瘋狂飆戲，他就會當(dāng)你是他的最佳女主角嗎？

現(xiàn)實只會頒發(fā)給你一個年度最佳霉運獎，男主角最后都被你嚇跑了，你的強求、要挾并不能說明你很在意對方，你只是迷失了自我，模糊了自己的邊界，忘記了一份健康的感情應(yīng)該是感性和理智并存。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)他其實沒那么喜歡你的時候，你警覺，也慌張，這是好事，它在提醒你喚醒自身的兩種力量，才不會在他人身上迷失方向。

第一種力量是安撫者的力量，這種感覺就像媽媽，每當(dāng)你在感情中遇到挫敗的時候，你需要一個人接納你的脆弱，給你提供休息的地方。

第二種力量是指引者的力量，這種感覺就像爸爸，你需要一個感情里的軍師，能夠幫你分析利弊，指引你找到自己真實想去的方向。

力量不足時，你也會向朋友或者閨蜜去訴說我們的脆弱，可是朋友或者閨蜜剛好在忙怎么辦，你就無法解決自己的問題了嗎？

姑娘，即便是最糟糕的事情發(fā)生了，你還有你自己呀。

忠于自我的姑娘都是活得通透的，她們在遭遇“他其實沒那么喜歡你”這個問題的時候，雖然也會找朋友傾訴和討論，但目的只是為了理清自己的思路，答案在她們心中早就寫好了，不過是想看看有沒有更好的可能性而已。

她們明白男人因為忙不來找你其實跟你無關(guān)，只會跟男人此刻是否需要你有關(guān)，感情本是一場多回合地交流，現(xiàn)在不需要，不代表一直都不需要，想要一直被需要是一種在無常變化中找確定感的方式，根本不現(xiàn)實。

如果你真的喜歡那個男人，就嘗試看看你們的需求是否一致，如果不是，就讓那些不合你胃口的人滾蛋吧，你不必那么患得患失。

3

成為自己的情感療愈師

“我不相信自己不會被傷害，也不相信自己可以被療愈”。

說這句話的姑娘告訴我，她常常做一個被惡魔追趕的夢。

夢里，姑娘是一個勇士，勇士分明有作戰(zhàn)的能力，卻選擇被動逃避。

現(xiàn)實里，姑娘很容易喜歡上對自己包容的伴侶，可一旦自己把全身心都托付給對方，對方就會漸漸忙起來，最后離開自己。

這世上哪有量身定制的伴侶，你只是想選擇一個不會讓自己受到傷害的對象而已。

姑娘的夢讓我想到盧老師在減肥課里內(nèi)在療愈的表白：“我們有兩個心魔，一個吸血鬼小孩，一個厭惡鬼小孩……。”

追趕姑娘的魔王，正是住在她內(nèi)心深處的心魔，心魔往往象征著我們不喜歡，不接納自己的部分。

有這樣心魔的姑娘，需要與她們進(jìn)行一場真情表白，彼此承諾一份愛與和平的條例，期限是永遠(yuǎn)。

對小吸血鬼的表白：

我知道，你內(nèi)心有一個黑洞，你最害怕的就是饑餓，活不下去，你最害怕的，就是不確定感，就像是永遠(yuǎn)漂浮在空中，無論做什么，都是那么無助，那么無力，那么無望。

可以告訴我，你最需要的是什么嗎？

也許，就是一個擁抱，一個陪伴，一個理解，一個肯定。

你需要知道自己存在的意義，我的出生，是有人祝福的嗎？我是不是一個累贅？我是不是多余的？

親愛的，你的存在永遠(yuǎn)對這個世界是有意義的，看看你的身邊，當(dāng)你可以影響他人的時候，你的存在就有意義，而只要你活著，就對這個世界存在著影響。

你的父母，只是執(zhí)行自然規(guī)律的工具而已，經(jīng)由他們，你實現(xiàn)了這個大自然又一次完美的創(chuàng)造。

天地萬物，都在生與滅，他們的價值，不需要證明，你的意義，不需要尋求，因為你生命的本身，就是意義。

我們，都是上帝之子，我們都擁有共同的根，雖然我們在海面上相隔萬里，但卻在根系上緊緊相連。

你存在的意義，就是為了完成某個主題，而這個宇宙，就經(jīng)由你我的存在，而生生不息。

對小厭惡鬼的表白：

你如此偉大，因為你是垃圾桶。這個世界如果沒有垃圾桶，將是怎樣的存在？

你的偉大是因為你承載了那么多父母無法承載的對自己地攻擊，你把他們無法消化的嘔吐物，放在自己的胃里，成為他們的消化道，成為這個家的下水道，多虧了你，這個家才能維系下去。

但另外一面，你又那么的委屈：因為你理所應(yīng)當(dāng)?shù)玫降模瑓s一直無法擁有。因為從未有人真正地看到你的本來面目，你需要有一個人溫柔地對你說：可以了，你可以獲得真正的愛了，你可以喜歡你自己了，你可以清洗你自己了，就像是《千與千尋》里那個骯臟的河神一樣，你最需要的，是有一個人可以擁抱你，無論你多么丑惡，多么骯臟，多么騷臭，她都會說：我愛你，我愛你的所有，愛你所有不喜歡的自己，那些部分，只是因為沒有被陽光照到，被水好好清洗，被好好對待。

現(xiàn)在，就讓你進(jìn)入《千與千尋》的世界，那里有一個無限巨大的溫泉，你可以把自己浸泡在其中，所有的污穢，所有的骯臟，都可以慢慢地被清泉一遍遍地濯洗，直至露出真正的你。

PS：沒有自我療愈能力的人會非常渴望伴侶來療愈自己，如果有一天你學(xué)會了愛你自己，你將不再去猜疑他是真忙還是不喜歡你。