脾氣差是現(xiàn)在很多人都有的特征，開始的時(shí)候，都是這樣告訴自己：這是自己性格，難道要去壓抑嗎，所以很多人都選擇爆發(fā)。

然而結(jié)果是現(xiàn)實(shí)的，沖動的暴脾氣并沒有那么好，很多時(shí)候發(fā)完脾氣，過一會就會后悔，而有的時(shí)候，因?yàn)檫€沒有了解事情的原委，就爆發(fā)了，結(jié)果讓自己十分難堪?，F(xiàn)實(shí)生活諸如此類的事情太多了，慢慢的我們也意識到，這樣的行為并不是很好。

其實(shí)的確是這樣，性格沖動，脾氣暴躁很少能給我們帶來好處，事情照樣無法解決，反而還會傷害自己的身體，所以，意識到自己有這樣的性格，應(yīng)該要選擇改正，可以參考一下兩種建議。

01.首先要冷靜，然后釋放

很多人覺得自己受了委屈，如果不爆發(fā)出來，就該忍著嗎。當(dāng)然不是這樣，只不過當(dāng)你受到不公正待遇，受到委屈的時(shí)候，第一時(shí)間不是發(fā)脾氣，不是口不擇言為自己說話，而是冷靜，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候你永遠(yuǎn)不知道自己會說出什么難聽的話。

所以這個(gè)時(shí)候應(yīng)該冷靜下來，是避免在這個(gè)時(shí)候說出難以收回的話，做出出格的事情。當(dāng)自己意識到自己脾氣上來的時(shí)候，第一件事就是冷靜下來，我們要養(yǎng)成冷靜的習(xí)慣，而不是習(xí)慣讓情緒牽著我們走。

然而事實(shí)上，即便能冷靜下來，心里還是非常生氣的，因?yàn)橛袝r(shí)候事情沒有解決。這時(shí)候也不該壓抑著自己的情緒，不能一直都藏在心底，這樣對自己不好，所以這時(shí)候就要學(xué)會釋放。

那么該如何釋放呢，可以選擇跑步、瑜伽等各種運(yùn)動的方式，也可以選擇看喜劇，看綜藝等等，都可以緩解自己不良的情緒。當(dāng)我們有這種情緒的時(shí)候，是不能讓自己忍著，選擇發(fā)泄出來才是正確的做法。

把這些養(yǎng)成習(xí)慣，可以讓我們生氣時(shí)候，不會因?yàn)闆_動導(dǎo)致做出讓自己后悔的事情來，也只有當(dāng)我們情緒穩(wěn)定，才能更好的解決問題。

02.提升自己，多多學(xué)習(xí)

有時(shí)候我們很難理解別人的行為，對于他們的做法，會感到十分氣憤。但你要明白，世界那么大，道理那么多，每個(gè)人生活方式，做的決定，沒有絕對的好與壞，只是每個(gè)人想要的不一樣而已。

多讀點(diǎn)書，眼界會寬闊很多，那么我們不理解的，到時(shí)候自然會用寬容的心態(tài)對待，即便自己不認(rèn)同那樣的生活，也不會因?yàn)閯e人選擇，而讓自己惱怒。

提升自己，多多學(xué)習(xí)會自然地讓我們性格變好，而不會固執(zhí)。

基本上，沖動的性格，暴躁的脾氣對自己是沒有什么好處的，他不是值得稱贊的個(gè)性，只是一種原始的情緒，每個(gè)人都有，但卻不是每個(gè)人都能把它“放出來”

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