每年全球因惡性腫瘤死亡的人數(shù)將近千萬人,癌癥已經(jīng)成為人類健康的夢魘。因此,如何防癌變成了醫(yī)學(xué)專家們樂此不疲的話題。事實上專家們認為癌癥就是一種生活方式病,按照美國疾病預(yù)防與控制中心的研究人員所說,保持健康的生活方式就能將患癌風(fēng)險減少80%。 眾所周知,我們生活的環(huán)境正變得越來越現(xiàn)代化,但隨之而來的工業(yè)發(fā)展也為人類健康帶來隱患,工業(yè)污染是不容忽略的致癌因素。例如工業(yè)中使用的鈾、石棉,汽油提取物苯和人工合成的氯乙烯都是已知的致癌物質(zhì)。因此,生活中要盡量遠離散布有毒物質(zhì)的偽劣產(chǎn)品,保持室內(nèi)通風(fēng),以便使空氣流通,防患于未然。 除此之外,萬杰腫瘤醫(yī)院專家建議在生活方式上,尤其是健康飲食方面要多加注意。對于腫瘤患者來說,通過飲食的調(diào)節(jié),將對腫瘤起到預(yù)防或者輔助治療的作用?!?a title="藥食同源頻道" target="_blank">藥食同源”,食品是藥品的一部分,有一定的療效,雖不能取代藥品,取代癌癥的常規(guī)治療以及其輔助治療,但不可否認,食療的在癌癥預(yù)防和治療上可以發(fā)揮較大的作用。 而且要盡量減重:美國癌癥研究中心的研究顯示,每年約有10萬美國人因肥胖患癌。約49%的子宮內(nèi)膜癌、35%的食道癌、28%的胰腺癌、24%的腎癌、21%的膽囊癌、17%的乳腺癌和9%的結(jié)腸癌都是因肥胖惹得禍。 那么該如何健康飲食,保持身材呢?對此,萬杰腫瘤醫(yī)院專家表示:就餐時,要權(quán)衡好葷素的搭配,至少2/3的植物性食物,最多1/3的動物性蛋白。葉酸是可以預(yù)防結(jié)腸癌,直腸癌還有乳房癌的重要B族維生素。早餐不妨喝一杯橙汁,食用強化早餐谷物和全麥粉制品,這都是葉酸的良好來源。另外蕈類食物,對各種癌腫病人都有益處,如大蒜、蘆筍、彌猴桃等,都可能對防治癌癥有益。 |
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