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【香茅豬扒】:解饞不膩的肉菜

 輕風(fēng)無(wú)意 2018-12-29

香茅那股特殊的香氣我很喜歡,直接聞感覺(jué)有醒腦的效果,用來(lái)入菜就不得不提泰國(guó)的冬陰功湯,酸辣的口感再配上香茅等香料,我一直非常喜歡。前陣子去了趟泰國(guó),冬陰功湯真是太常見(jiàn)了,大小的餐館都有,而且每家的做法都會(huì)有些許差異,有的很清爽,有的濃稠,我喝了不少,幾乎沒(méi)有我不喜歡的。不僅僅是冬陰功湯,泰國(guó)菜里還有很多菜會(huì)用到香茅,我甚至覺(jué)得走在泰國(guó)的大街小巷上常常能聞到香茅的清香。


回到深圳后,我真是意猶未盡,特意買齊了香茅、檸檬葉、青檸檬、魚露等泰國(guó)菜里常用的原料,準(zhǔn)備做冬陰功湯。可這會(huì)還是春天,在飲食上要少酸增甘,而且在泰國(guó)確實(shí)是吃了太多酸食,我正在調(diào)理脾胃,再做冬陰功湯就不太合適了,索性就做了這道【香茅豬扒】,味道好得沒(méi)話說(shuō),一點(diǎn)不膩,吃起來(lái)挺過(guò)癮的。



【香茅豬扒】


主料:

豬扒 2塊(約400g)


輔料:

姜 2片

香茅 4根

檸檬葉 4片

青檸檬 半個(gè)


調(diào)料:

白糖 半茶匙

魚露 1湯匙

香茅粉 1湯匙

食用油 適量


做法:

1.洗凈所有食材,豬扒用肉錘拍松,姜、香茅、檸檬葉均切絲,青檸檬擠汁;

2.將豬扒和所有輔料連同調(diào)料放入大容器中;

3.將食材拌勻,腌制1小時(shí);

4.煎鍋用刷子刷上一層油,并充分預(yù)熱;

5.煎鍋預(yù)熱充分后,下豬扒中火煎;

6.煎至豬扒熟透即可。


Tips:

1.腌豬扒的油我用了1茶匙,可按食材量增減;

2.豬扒下鍋后,兩面輪換著煎,豬扒過(guò)厚還需要將側(cè)面立起來(lái)煎;

3.煎豬扒的時(shí)間視豬扒的厚度、鍋具和火力大小適當(dāng)調(diào)整,我每面各煎了2分鐘,側(cè)面1分鐘,總共煎了5分鐘左右;

4.下豬扒前,鍋要預(yù)熱充分;

5.豬扒帶不帶T骨均可,帶骨口感更好。

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