泰國(guó)“國(guó)湯”:冬陰功湯
蝦含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣,蘑菇有提高免疫力的作用,都是女性非常需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這里推薦的就是傳說(shuō)中的泰國(guó)“國(guó)湯”——冬陰功湯。“冬陰”是酸辣的意思,“功”是蝦的意思,所以又名泰式酸辣大蝦湯。下次吃泰餐的時(shí)候,就知道是怎么回事啦。 原料:大蝦、蘑菇、姜、香茅、青檸檬、薄荷葉、香葉、紅辣椒、椰奶(汁)。 調(diào)料:橄欖油、魚(yú)露、咖喱醬、蝦醬。 做法: 1、蝦、蘑菇洗凈,紅椒、香茅、姜切碎,青檸檬切片。 2、起油鍋,將大蝦放入橄欖油中,炒至粉紅色撈出備用。 3、起鍋另加水,再加鹽及椰奶(汁),將香茅碎、紅椒碎、青檸檬片、薄荷葉及香葉放入水中,煮沸后加蓋悶一會(huì)兒。 4、放入蘑菇,慢火煮3~4分鐘,加入魚(yú)露、蝦醬、咖喱醬及鮮檸檬汁調(diào)味后即可出鍋。 |
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