背部肩胛骨與脊柱之間位置疼痛，是較為常見(jiàn)的一種癥狀表現(xiàn)。如果沒(méi)有受到外傷或者特殊的疾病，但是肩胛骨與脊柱之間位置的肌肉總是疼痛，這是怎么一回事呢？接著讀下去，讓小康在這篇文章里面告訴你答案吧！

背部肩胛骨與脊柱之間的位置總是疼痛是怎么回事？

1. 可能是患上了肌筋膜炎

發(fā)作于腰部背部肌肉的筋膜炎又叫做'腰背肌筋膜炎'，主要癥狀是以不甚劇烈的疼痛、壓痛為主要表現(xiàn)，肌膜炎可發(fā)作于身體的很多部位，除了好發(fā)于肩胛區(qū)域外，還常見(jiàn)于骶骨后嵴、腰部等位置。

2. 與缺乏鍛煉以及感受寒冷有很密切的關(guān)系

目前有相關(guān)資料顯示，肌筋膜炎的發(fā)生在一定程度上與缺乏鍛煉以及感受寒冷有很密切的關(guān)系，肌筋膜炎作為一種軟組織損傷類的疾病，具有發(fā)病時(shí)間較長(zhǎng)，發(fā)病較為緩慢，在一定程度上復(fù)發(fā)后容易加重等特點(diǎn)。

3. 其他

一般情況來(lái)說(shuō)，背部肩胛骨與脊柱之間的位置總是疼痛的病因有兩種，一種是勞累或長(zhǎng)時(shí)間處于一種不正確的姿勢(shì)，另一種是長(zhǎng)時(shí)間的肌肉勞損，或再加上感受外來(lái)寒冷或者受風(fēng)，造成了肌肉與筋膜發(fā)生了無(wú)菌性炎癥，最終導(dǎo)致了出現(xiàn)疼痛的癥狀。

該如何緩解？

1. 適當(dāng)進(jìn)行鍛煉以及注意日常保暖工作

在日常生活中應(yīng)加以預(yù)防，注意細(xì)節(jié)，有助于防止背部肩胛骨與脊柱之間的位置疼痛，如以預(yù)防肩背部的筋膜炎為例，日常進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，睡眠時(shí)注意調(diào)整枕頭的舒適程度以及高度，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的一種姿勢(shì)工作，注意保暖注意防寒等，均能起到很好的預(yù)防作用。

2. 就醫(yī)檢查

如果在日常生活中出現(xiàn)了較為嚴(yán)重的不適癥狀，一定要及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受醫(yī)生的處理以及建議，以防延誤病情，產(chǎn)生不良的影響。

最后，希望大家在日常生活中要注意自己的生活習(xí)慣和生活方式，以免疾病找上門哦！