今天為大家?guī)淼氖匙V是：蔥油蛋餅、酸柑蘇打氣泡水。營養(yǎng)豐富、健康美味，現(xiàn)在跟著我一起來制作吧！

 蔥油蛋餅

用料   

●溫馨提醒：

今天的營養(yǎng)早餐非常簡單，只要7步就能完成，所以趕緊學(xué)起來吧~

為能更好的教會大家做這道美味早餐，今天的營養(yǎng)早餐小廚房，由蟲蟲老師籌備，將會為大家演示一遍這道“蔥花蛋餅”的做法。

蔥花蛋餅的做法

1、準(zhǔn)備好食材

2、小蔥擇洗干凈，切成細碎的蔥花

3、在深碗中打散雞蛋，調(diào)入鹽和水后攪勻

4、用過篩了的面粉倒入，攪和均勻成面糊（確認(rèn)沒有小面團，這樣攤出來的餅皮才會平整）。最后撒入香蔥花

5、中火加熱平底不粘鍋，均勻抹入一層薄油，轉(zhuǎn)小火后倒入一大勺雞蛋面糊。（判斷面糊最佳的稀稠程度是：輕輕晃動鍋體，面糊能夠均勻地向平底鍋四周散開，很快流平）

6、待蛋餅單面固定后，用鏟子翻面，把另一面也烙熟定形，一張雞蛋餅就做好了！

7、接著，依次將剩余的面糊煎成蛋餅。

●小貼士

1、攤蛋餅最好用平底不粘鍋。這樣倒入的蛋液面糊會比較均勻，攤出的蛋餅又黃又軟。

2、面糊中還可以調(diào)入少許干淀粉，增加嫩滑口感。

3、蔥花蛋餅最好不要攤得太厚，太厚則影響顏值哦~

 酸柑蘇打氣泡水

工具

●溫馨提醒：

1、蘇打水屬于弱堿性水，有利于養(yǎng)胃，弱堿水能中和胃酸。但是胃酸分泌較少的人長期飲用蘇打水也會造成傷害。
2、蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀。
3、蘇打水有抗氧化作用，能預(yù)防皮膚老化。
4、檸檬 蘇打水：有助于增進食欲、預(yù)防皮膚老化、美容養(yǎng)顏。

酸柑蘇打氣泡水的做法

1、用法非常簡單，配件裝好，放入氣彈，輕輕一擰~只需30秒，一瓶蘇打水就做成了。充氣之后不要馬上打開瓶蓋，容易溢出。稍等片刻，打開的時候緩慢一些。

2、注意：最低水位為0.63L，最高水位為1L。果汁，茶水，酒等不能加的過滿，在0.7L以下制作。

3、換個蓋子可以直接當(dāng)水瓶儲存蘇打水，拎起來就能走啦。

4、酸柑蘇打水。
這個算是基礎(chǔ)版，在原味蘇打水里加入類似酸柑、檸檬、等水果，來調(diào)節(jié)味道。特別適合平時解渴喝。我一般都不加糖。當(dāng)然少許糖會更好喝。

●小貼士

如果沒有蘇打水機的，可以直接去超市買蘇打水。