別整天喝牛奶了，它比牛奶強(qiáng)多了，熱乎乎的每天喝一杯，又暖和，是噠，這大冷天的，新鮮直訂的牛奶，每天早上送過來都是冰涼冰涼的，拿回家還得熱呀真麻煩，還不如直接磨一杯豆?jié){來得靠譜呢，加上各種營(yíng)養(yǎng)，健康又滋補(bǔ)的食材，健康有保證，美味又好喝，最主要是熱呼，喝到身體里暖和。

這東西比牛奶強(qiáng)，熱乎乎的，每天喝一杯，補(bǔ)血又補(bǔ)腦，小廚今天帶來的這杯豆?jié){，比牛奶強(qiáng)多的，核桃是補(bǔ)腦的堅(jiān)果食材，紅棗，補(bǔ)血豆都是補(bǔ)血的食材，再加上紫米，補(bǔ)血益氣、暖脾胃，這所有的食材都是一級(jí)棒的滋補(bǔ)食材，每天這樣來一杯，是不是比牛奶強(qiáng)多了呢。 并且大冬天的，早上喝一杯，暖和一整天，營(yíng)養(yǎng)一整天喲。

【核桃紅棗豆?jié){】

食材：核桃2個(gè)，紅棗2個(gè)，補(bǔ)血豆少量，紫米少量。

做法：

1、準(zhǔn)備好所有的食材，核桃剝出肉，紅棗去核，補(bǔ)血豆加上少量的紫米。

2、把所有的食材都清洗干凈。瀝干水分待用。

3、把所有的食材放進(jìn)豆?jié){機(jī)中， 加入水到最高水位線。

4、接通豆?jié){機(jī)電源，選擇“豆?jié){”模式。啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，豆?jié){磨好之后，機(jī)器會(huì)發(fā)出滴滴滴的提示音。

5、15分鐘之后，豆?jié){磨好了，好圖所示，非常的細(xì)膩，無(wú)需過濾。

6、將磨好的豆?jié){倒入杯中，剛好一杯，夠一個(gè)人食用。早上給自己或孩子磨一杯，補(bǔ)腦補(bǔ)血，熱呼呼的喝下去又暖和，比牛奶強(qiáng)多了。