“仨核桃倆棗”是一句老俗話，是形容事情微不足道。
但是這兩樣物美價廉的普通之物，日常食用卻是對身體極好的，小主~~哈哈

核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養(yǎng)神，益智健腦等功效

紅棗是補氣養(yǎng)血的圣品

一般人群都可以食用

核桃紅棗米糊做起來非常簡單

味道香濃 口感豐富

不用放糖

因為紅棗天然的甜味就足夠了

早餐吃一碗這樣香濃的米糊

配上煎的金黃的蛋餅

那營養(yǎng)絕對是夠豐富了

核桃紅棗米糊

材料：山核桃，紅棗，大米

做法：

1：材料圖。

2：大米洗凈放入豆?jié){機，加足量水。

3:核桃放入豆?jié){機。

4：紅棗洗凈去核。

5：去核紅棗放入豆?jié){機，啟動米糊鍵，開始制作米糊。

6：少量核桃和大棗切碎。

7：做好的米糊倒入裝有切碎的核桃和大棗的容器即可。

一點心得：

*我用的野生山核桃，味道更香，而且綠色無污染。

*紅棗質(zhì)量很好的很甜，所以不用額外放糖，喜歡甜食的朋友，可以適量放糖或者冰糖。

*放點切碎的紅棗和核桃是為了口感更豐富，不喜歡的朋友可以省略這個步驟。