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風寒感冒食療 紫蘇杏仁粥

 昵稱2899943 2018-12-17

　　[原料]紫蘇葉10克，杏仁（去皮、尖）5克，粳米50克，生姜3片，大棗3枚。

　　[制法]先用粳米洗凈煮粥，待臨煮熟時，加入蘇葉、杏仁、生姜、大棗，趁熱喝粥。

　　[特點]紫蘇葉辛、溫，可解表散風寒，又可理氣寬中；生姜、大棗可調和營衛(wèi)；杏仁下氣止咳；粳米甘、平，健脾胃。合用可起到解表散寒、和胃、理氣止咳的功效。

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