早在幾千年前，中醫(yī)就形成了完整的一套理論體系，其中針灸的神奇療效，更是讓人們驚嘆?，F(xiàn)今國(guó)家對(duì)中醫(yī)藥事業(yè)高度重視，人們更加推崇綠色健康的中醫(yī)療法，針灸更是獲得大家的喜愛(ài)。許多中醫(yī)愛(ài)好者對(duì)針灸都非常感興趣，今天重慶六合針灸推拿學(xué)校的小編就跟針灸初學(xué)者分享一些針灸相關(guān)的實(shí)用練習(xí)知識(shí)。

針刺技巧和指力需要通過(guò)一段時(shí)間練習(xí)才能達(dá)到熟練的程度，熟練操作后，才能進(jìn)針快，無(wú)痛或微痛；反之，操作不熟練進(jìn)針困難，會(huì)使患者產(chǎn)生疼痛。不正確運(yùn)用捻轉(zhuǎn)、提插等手法，則會(huì)影響針刺治療效果。所以，針灸初學(xué)者一定要勤練針刺手法。

怎么練？可以制作紗布包、棉墊等物品來(lái)做練針包，主要練習(xí)指、腕、肘、肩等關(guān)節(jié)力量，長(zhǎng)期練習(xí)能強(qiáng)壯筋骨、靈活肢體，進(jìn)針迅速、行針有力操作準(zhǔn)確動(dòng)作輕巧。

針刺方向與深淺：

1、針刺方向，所謂針刺方向，即是指針體與皮膚的角度而言。常取的方向有三種：

①直刺：毫針與穴位所在的皮膚平面呈直角（即90°）垂直進(jìn)針。此法適用于肌肉比較豐厚的腧穴，如四肢、腹部、腰部等穴。

②斜刺：毫針與穴位所在皮膚平面，約約呈45°角進(jìn)針，亦可在30°～60角之間傾斜進(jìn)針。此法適用于關(guān)節(jié)部位的穴位，如養(yǎng)老、列缺、膝眼等穴，或重要臟器部位，如胸背部的腧穴。

③橫刺：又叫沿皮刺成橫刺，是毫針與穴位所在的皮膚平面約呈15°角，亦可在15°°～30°。角之間進(jìn)針。此法適用于肌肉淺薄部位的腧穴，如頭面部位百會(huì)、上星、陽(yáng)白、印堂等穴；

需注意的是，在重要臟器部位的穴位，針刺方向不應(yīng)任意變動(dòng)，從而防止發(fā)生醫(yī)療事故。

2、針刺深淺，每個(gè)穴位的針刺深度，在經(jīng)絡(luò)腧穴中已有詳細(xì)論述，但在臨床實(shí)際操作時(shí)，根據(jù)經(jīng)脈循行路線，解剖部位以及季節(jié)等因素，結(jié)合患者體質(zhì)、年嶺、病情全面考慮，酌情增減穴位和針刺深淺。總之，針刺刺治病，當(dāng)深則深，當(dāng)淺則淺，深淺要恰到好處。

針刺深度，主要根據(jù)年齡、體質(zhì)、病情、部位確定。

1.年齡 年老體弱、小兒嬌嫩之體，宜淺刺；中青年、身體強(qiáng)壯者宜深刺。

2.體質(zhì) 形盛體強(qiáng)者宜深刺；形瘦體弱者宜淺刺。

3.病情 陽(yáng)證、新病，宜淺刺；陰證、久病宜深刺。

4.部位 頭面、胸腹部及皮薄肉少處的腧穴宜淺刺；四肢、臀、腹及肌肉豐滿處的腧穴宜深刺。對(duì)于天突、風(fēng)府、啞門(mén)等以及眼區(qū)、胸背和內(nèi)有重要臟器部位的腧穴，尤其要掌握好針刺的角度、深度。

針刺治療時(shí)，必須掌握適當(dāng)進(jìn)針角度和深淺，才能安全有效。針刺的方向與深淺，是針刺治病和防止醫(yī)療事故的重要方面，因此要認(rèn)真學(xué)習(xí)前人寶貴經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)也要學(xué)習(xí)掌握現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的生理、病理、解剖知識(shí)，將兩者結(jié)合起來(lái)，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，深入研究，希望廣大針灸初學(xué)者們可以早日成為專業(yè)的中醫(yī)針灸高手。