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【體式練習(xí)】想鍛煉這些部位？瑜珈體式來幫你

 秭童的號 2018-12-11


你不是全身都胖

你只是想特別鍛煉某一個部位

不知道什么體式更好？

今天來告訴你。


1、瘦臀部

     扁平臀的福音！

翹臀，每天堅持，臀部熱辣辣！


2、瘦背部


4式美背瑜珈，幫你雕琢纖美的后背！


3、瘦小腹


肚腩大作戰(zhàn)，瘦出你的小蠻腰！


4、活躍全身的流瑜珈



最全瑜珈瘦身詳解，堅持半年身材大變樣！


5、瘦背部伸展瑜珈




活躍全身的全套流瑜珈與背部曲線伸展瑜珈


6、瘦臂部瑜珈

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