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瑜伽哪個體式訓(xùn)練哪個部位，今天我告訴你！

 昵稱32914699 2017-10-13


你不是全身都胖

你只是想特別鍛煉某一個部位

不知道什么體式更好？

今天小編來告訴你。


1、瘦臀部，扁平臀的福音！



翹臀，每天堅持，臀部熱辣辣！


2、瘦背部



?塑身，4式美背瑜伽，幫你雕琢纖美的后背！


3、瘦小腹



肚腩大作戰(zhàn)，瘦出你的小蠻腰！


4、瘦活躍全身的流瑜伽




最全瑜伽瘦身詳解，堅持半年身材大變樣！


5、瘦背部伸展瑜伽




活躍全身的全套流瑜伽與背部曲線伸展瑜伽


6、瘦臂部瑜伽

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