“我家娃最近不好好吃飯了！”

相信很多媽媽都曾這樣抱怨過吧。其實不是娃不愛吃飯了，可能只是不想吃你做的寡淡無味的飯了。

哪個孩子不是小饞貓，碰到好吃的那嗅覺比誰都靈敏，藏都藏不住。

可是好吃的往往都是加了鹽、糖甚至香精和各種調(diào)味料的，作為一名注重寶寶健康的媽媽，在寶寶還比較小的時候，自然不想給他吃這些。

其實呀，不加鹽也可以做出很多美味可口的食物。

有些食物本身就有提鮮調(diào)味的功能，比如紫菜、奶酪、黑芝麻等，學(xué)會巧妙的搭配這些食物，讓娃分分鐘愛上你做的輔食。

比如今天的菜譜——奶酪夾心肉松餅，就是一個賣相很一般，但靠香味就能吸引娃的小餅餅。

看這小餅黑乎乎的，猜猜都是加了啥？

emmm……是紫菜和黑芝麻哦。

紫菜富含膳食纖維和碘，碘對于寶寶的大腦發(fā)育非常重要，是不可或缺的。

適量吃一些紫菜，可以補充一部分碘。而且紫菜還可以讓食物更加的鮮美。

再加上奶酪、肉松和雞蛋，整個小餅不僅更加鮮香，營養(yǎng)密度也大大的提高啦，趕緊明天就給娃做起來吧！

菜名：奶酪夾心肉松餅

月齡：18m+

食材：肉松10g、紫菜適量、雞蛋1個、奶酪適量

輔料：低筋面粉適量、黑芝麻少量、食用油

工具：平底鍋

1.食材準(zhǔn)備：

2.紫菜泡開后切碎，雞蛋打散，奶酪擦絲；

3.蛋液中加入紫菜、黑芝麻和肉松拌勻，并加入適量淀粉攪拌至筷子戳起不易脫落；

4.將淀粉糊團成丸子壓扁，中間放入奶酪，再次團成丸子，壓成小餅；

5.鍋中放入少量油，將小餅放入，煎熟就可以啦；（外表雖然不咋滴，但吃起來還是蠻松軟可口的哦。）

完成：

為了讓小餅吃起來更松軟，可以少加一些面粉，多加一個雞蛋幫助成型哦。如果寶寶雞蛋過敏，那就不要加雞蛋了，多加些面粉幫助成型，但口感會有些偏硬。

營養(yǎng)密度高、鮮香可口的小軟餅，一鍋出來，大人小孩都能吃。