測量者安定情緒
血壓會隨著人的情緒、運動量等等呈現(xiàn)不同波動的，那么想要測量到比較準確的血壓值，就要讓被測量者首先安定下情緒，整個人做好休息幾分鐘再進行測量。

注意測量方式
在測量的時候，被測量人要坐著而不是站著，做好之后，胳膊應該和自己的心臟保持平行，測量血壓的血壓計也要和胳膊肘以及心臟位置一個水平方向為佳。

開始測量
在醫(yī)院里一般還是使用綁帶的血壓測量儀，這種測量儀測量出來的血壓值比較準確。開始測量的時候，綁帶不能過緊但是也不能太松，以防止測量出不準確的結果，撓動脈搏動消失以后，測量者再加30汞柱，然后開始放氣就行。

家用智能測量儀
這種事最適合家庭測量血壓了，不用一點點充氣然后放氣那么麻煩，只要你連續(xù)測兩次或者三次，然后取一個中間值就可以了。測量者也要采取坐姿并且安定情緒才能測量。