人一旦上了年紀(jì)，血管里的垃圾就會(huì)越來(lái)越多，今天給大家介紹3種可以疏通血管的食物，趕快看下去吧~

一：蘿卜

蘿卜又被稱為小人參，是常見(jiàn)且便宜的蔬菜，蘿卜中含有大量的植物蛋白、維生素C和葉酸，可以疏通血管中的垃圾，同時(shí)還有防止血管中脂肪沉積的作用，可以有效預(yù)防高血脂，維持血管的彈性。

二：玉米

在日常飲食中多攝入粗糧對(duì)人體是非常好的，玉米中含有大量的不飽和脂肪酸，經(jīng)常吃玉米可以加快人體膽固醇的代謝，減少膽固醇在血管中的沉積，從而達(dá)到疏通血管的目的。

三：海帶

心腦血管疾病的患者要多吃海帶，海帶中含有大量豐富的巖藻多糖和昆布素，這兩種物質(zhì)有類似肝素的活性，可以幫助人體預(yù)防腦血栓，同時(shí)還具有降低膽固醇的功效。