女人上了48歲別舍不得吃,這6種食物,補充膠原蛋白,皮膚嫩又白。從古自今，阿膠都被賦予了美白養(yǎng)顏，滋養(yǎng)皮膚，補氣血的稱號，女人的一大美食。

阿膠通過補血而滋潤皮膚，有利于皮膚保健，歷代被作為女性美容佳品。

女人一定要善待自己，好好保養(yǎng)皮膚，多吃一些可以延緩衰老的食物，肌膚水嫩嫩。

相比昂貴的燕窩，雪燕的性價比則高的要多，不僅價格適中效果也不比燕窩差，想要皮膚好雪燕是個非常好的選擇。

桃膠不做任何其它加工，保持特有源性,晶瑩剔透，在陽光成琥珀色，口感細膩,富含豐富可溶性膳食纖維。

桃膠有足夠的水溶性和適當(dāng)?shù)恼扯龋夷z以固體和溶液兩種形式供應(yīng)，可以與多種食材搭配食用哦!

銀耳可謂是物美價廉的滋補品，價格不高，卻有著很好的滋補作用，是可以天天吃并且人人吃的氣的美容品。

銀耳相比而言是一件常見的食品了，其實銀耳的營養(yǎng)價值是非常高的，富有天然植物性膠質(zhì)，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。

百合的口感粉糯細膩，豐富的營養(yǎng)及保健功效，具有滋陰潤肺、清熱祛火等多種功效。

常食葛粉能調(diào)節(jié)人體機能，增強體質(zhì)，提高機體抗病能力，抗衰延年，永葆青春活力。