第十二章心包經(jīng)，“包”治心腦血管疾病

心包經(jīng)可以通治上、中、下三焦的病癥，真是所謂“包”治百??！一個(gè)人如果心腦血管有問(wèn)題，那他的心包經(jīng)肯定堵塞了。這時(shí)，他一定要在心包經(jīng)這塊“田”上好好耕耘，才能有效預(yù)防心腦血管疾病。

手厥陰心包經(jīng)穴

手厥陰心包經(jīng)預(yù)防和主治的疾病

心血管系統(tǒng)：心慌、心動(dòng)過(guò)緩、心動(dòng)過(guò)速、心絞痛、心肌缺血、胸悶。

其他：惡心、嘔吐、抑郁癥、中暑、休克、小兒驚風(fēng)、胃酸胃脹、經(jīng)脈所過(guò)的關(guān)節(jié)肌肉痛。

1為心腦血管保駕護(hù)航——心包經(jīng)

心包經(jīng)曾被我說(shuō)成是用來(lái)救命的，且在多篇文章中屢次強(qiáng)調(diào)這條經(jīng)的重要性，但仍然覺得言不盡意，許多神奇的功效正急待開發(fā)，探寶行動(dòng)看來(lái)要更加深入，要掘地八尺才行。要想再深入地學(xué)習(xí)經(jīng)絡(luò)，就要先學(xué)會(huì)觀察經(jīng)絡(luò)的走向。經(jīng)絡(luò)的走向包括兩個(gè)方面：一個(gè)是標(biāo)有穴位的主經(jīng)，還有一個(gè)是在經(jīng)絡(luò)圖上找不到的“暗行之路”。如《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·經(jīng)脈》上說(shuō)心包經(jīng)的走向“起于胸中，出屬心包，下膈，歷絡(luò)三焦（三焦是指整個(gè)腹腔）”。

如果我們僅從圖中看，心包經(jīng)是不經(jīng)過(guò)膈肌、上腹、中腹、下腹部的，所以“下膈，歷絡(luò)三焦”就是心包經(jīng)的暗行之路。雖然這條“暗道”上沒有穴位，但是既然經(jīng)絡(luò)循行過(guò)此，按“經(jīng)脈所過(guò)，主治所病”的原則，可以看出心包經(jīng)可以通治上、中、下三焦的病癥，真是所謂“包”治百??！

心包經(jīng)在經(jīng)絡(luò)圖上顯示為從胸走手，起于乳頭外1寸的天池穴，止于中指指甲旁的中沖穴，左右各9個(gè)穴位。

《靈樞》上說(shuō)心包經(jīng)主治“手心發(fā)熱，心跳不安，胸悶心煩，喜笑不休，臂肘屈伸不利”?，F(xiàn)在臨床上多用于治療與心臟、心血管有關(guān)的疾患。

下面就選幾個(gè)心包經(jīng)的常用穴，和大家稍微細(xì)致地探討一下。

曲澤——善治冠心病、高血壓等

此穴在肘橫紋上。曲，這里代表肝的意思；澤，是滋潤(rùn)的意思。所以這個(gè)穴有滋養(yǎng)肝的功效。

為什么說(shuō)“曲”是指肝的意思呢？《尚書·洪范》曰：“木曰曲直”，肝在五行中屬木，曲直是“曲中有直”，也就是“剛?cè)嵯酀?jì)”，說(shuō)明了肝木的正常屬性應(yīng)該是“堅(jiān)中有韌”的，就像肝所主的“筋”那樣。

此穴是手厥陰心包經(jīng)的合穴，最善治痙攣性肌肉收縮、手足抽搐以及心胸?zé)帷㈩^昏腦漲等“肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)”之癥，即現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所稱的冠心病、高血壓等。

郄門——專治急性病

此穴在腕橫紋上5寸?！佰А钡囊馑际侵浮吧畹目籽ā?。郄門是心包經(jīng)的“郄穴”。郄穴在經(jīng)絡(luò)中具有特殊功效，專門用于治療急性病。每條經(jīng)都有一個(gè)郄穴，如胃經(jīng)的郄穴叫“梁丘”，膀胱經(jīng)的郄穴叫“金門”。當(dāng)突發(fā)胃痛時(shí)可揉梁丘，若急性腰痛就點(diǎn)金門。

當(dāng)心絞痛時(shí)點(diǎn)揉郄門穴也可即時(shí)緩解癥狀。

不過(guò)這些穴位最好平日就多揉，不要非等到急性發(fā)作時(shí)再去找，恐怕那時(shí)就是想揉也沒有力氣了。

郄門穴穴位較深，自己按摩時(shí)可用右手拇指用力按住此穴，同時(shí)左手腕做順時(shí)針旋轉(zhuǎn)。這時(shí)此穴就會(huì)有較為明顯的感覺（不要等到發(fā)病時(shí)才想起去按摩，那時(shí)您定是心有余而力不足了，還是平日就揉一揉，防患于未然吧）。

內(nèi)關(guān)——治心、胸、肺、胃等疾患的要穴

此穴在腕橫紋上2寸。歷來(lái)醫(yī)家都把內(nèi)關(guān)穴當(dāng)成是個(gè)萬(wàn)能穴，為治療心、胸、肺、胃等疾患的要穴?！栋侔Y賦》上說(shuō)“建里（任脈穴位，肚臍上3寸），內(nèi)關(guān)，掃盡胸中之苦悶”。

據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，此穴鎮(zhèn)靜安神的效果不錯(cuò)，可用于心慌失眠．還有止嘔的作用，可用于暈車，對(duì)于慢性胃腸炎也有顯著療效，但需與脾經(jīng)的公孫穴合用，效果才好。內(nèi)關(guān)穴還能治療膝關(guān)節(jié)痛，但需與“跪膝法”合用，療效始佳。

大陵——健脾要穴

大陵，意為“大土山”，是說(shuō)此穴生土最多。五行中的土指脾臟。此穴為心包經(jīng)的輸土穴，心包屬火，自然是“火生土”了。

由此可見，大陵為健脾要穴。

大陵穴善治口臭?？诔粼从谛陌?jīng)積熱日久，灼傷血絡(luò)，或由脾虛濕濁上泛所致。大陵穴最能瀉火祛濕?；鹕羷t火自少，脾土多則濕自消。一穴二用，自身能量轉(zhuǎn)化，最是自然之道。

很多報(bào)道說(shuō)大陵穴治療足跟痛效果不錯(cuò)，您不妨一試，但個(gè)人覺得點(diǎn)揉手掌根部與足跟相對(duì)應(yīng)部位的痛點(diǎn)效果更佳（可在手掌根部仔細(xì)點(diǎn)揉探查一下），左腳跟痛就點(diǎn)揉左手掌根，右腳跟痛則點(diǎn)揉右手掌根。

勞宮——“勞累了以后去宮殿休息”

心包經(jīng)的勞宮穴，我曾解釋為“勞累了以后去宮殿休息”，以強(qiáng)調(diào)這個(gè)穴最補(bǔ)心血。

有網(wǎng)友說(shuō)，揉勞宮穴居然治好了他多年的便秘，真是意外的收獲。

通常在刮痧前讓患者自行準(zhǔn)備中藥生脈飲，以防止有些人“暈刮”，往往是心臟功能較弱的人會(huì)有這種情況。如果刮痧時(shí)突感心慌、惡心，可以掐按勞宮穴，沒多久又會(huì)精神抖擻。

勞宮穴的功效還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些。參加面試或者是在其他重要的場(chǎng)合，我們有時(shí)會(huì)緊張得手心出汗、心跳過(guò)速，這時(shí)您不妨按按勞宮穴（左手效果更好）。轉(zhuǎn)瞬間，您就會(huì)找回從容鎮(zhèn)定的感覺。

掃一掃，即可觀看勞宮穴視頻。

在學(xué)習(xí)穴位時(shí)，大家不要被書上的說(shuō)明所限制。穴位豈止是這點(diǎn)兒能量，它就像我們的孩子，您真不知道它還有什么超常的能力沒被您發(fā)現(xiàn)。如果您先入為主，覺得它也就這樣了，沒什么大的出息了，那您的“寶貝孩子”就真要被埋沒了。

我們要相信自己的潛能，也要相信大自然總會(huì)給我們機(jī)會(huì)，讓我們喜出望外，但如果您沒有一顆充滿激情與感恩的心，那就永遠(yuǎn)都將一無(wú)所見。

2心包經(jīng)，專門化痰，預(yù)防高血脂

說(shuō)到痰，中醫(yī)涵蓋得比較廣泛，比如說(shuō)“痰蒙心竅”。為什么痰會(huì)把心竅蒙??？

中醫(yī)的“痰”大概分為三種：

第一種是氣郁生的痰，所謂“氣郁則生痰”。

氣郁生的痰在身體上最容易表現(xiàn)出的就是脂肪瘤、囊腫，中醫(yī)叫痰核。脂肪瘤看似是個(gè)有形的東西，其實(shí)它是氣郁的結(jié)果。還有，像扁平疣這類東西，也跟氣郁有關(guān)。

第二種是脾虛生的痰，所謂“脾虛則生痰”。

這種痰就是經(jīng)常人們一咳嗽就吐的痰。它其實(shí)不是來(lái)源于肺上，而是生自于脾。脾是生痰之源，肺為儲(chǔ)痰之器。有的人常吃咳嗽藥，但是痰總是化不掉，原因就在于肺不是生痰之源。所以，要想根除痰，就必須健脾祛濕。

第三種是血痰，所謂“血滯則生痰”。

“痰蒙心竅”就是指的血痰，也就是現(xiàn)在常說(shuō)的高血脂。血流緩慢，停滯住了，然后堆積下來(lái)，就形成了高血脂。

這三種痰是不一樣的，但中醫(yī)都稱作痰。而且這三種痰之間還可以互相轉(zhuǎn)化。

心包經(jīng)就是化痰的，化血脂之痰，是專門預(yù)防高血脂的一條經(jīng)絡(luò)。如果血脂高，心血管就會(huì)堵塞，就會(huì)患心腦血管疾病，甚至?xí)眯墓?。大家要知道這個(gè)原理。

3救人性命，勝造七級(jí)浮屠——心包經(jīng)大藥房

心包經(jīng)是可以用來(lái)救命的，它跟生命息息相關(guān)。很多問(wèn)題看似很嚴(yán)重，但在早期的時(shí)候，如果及時(shí)預(yù)防是很容易解決的，并不是很難。尤其是心包經(jīng)非常好找，也非常好按摩。只要您每天抽出幾分鐘時(shí)間揉一揉、敲一敲、按一按，心梗這種危險(xiǎn)就可以及時(shí)避免。尤其是35歲以上的男士，工作壓力很大，責(zé)任很重，一定要特別注意保護(hù)好自己的心包經(jīng)。

心包經(jīng)循著胳膊的中線而行，也就是中指對(duì)應(yīng)的這條線，筆直的一條，是從乳房旁到中指間的一個(gè)走向。

應(yīng)無(wú)所住而生其心——品味小臂以上的心包經(jīng)大藥

手厥陰心包經(jīng)穴

（1）治乳腺增生、乳腺炎等乳腺系統(tǒng)疾病和淋巴結(jié)核，按揉天池穴

天池穴在乳頭旁1寸處。男士一找就能找到；女士先找腋下3寸處，對(duì)著乳房旁邊的位置即是。

天池穴非常重要，它跟肝經(jīng)、膽經(jīng)等許多經(jīng)相通。當(dāng)人體氣郁的時(shí)候，郁結(jié)的悶氣、火氣就會(huì)從肝、膽兩經(jīng)奪路而上，竄到心包經(jīng)上來(lái)。

肝經(jīng)和心包經(jīng)其實(shí)是一條經(jīng)，都屬于厥陰經(jīng)，在腿上為肝經(jīng)，在胳膊上就是心包經(jīng)。如果肝經(jīng)有瘀血，心包經(jīng)就阻塞不通了。所以心包經(jīng)有阻塞，都跟肝經(jīng)瘀滯有關(guān)。天池穴就是心包經(jīng)和肝經(jīng)交接的點(diǎn)，非常重要。

天池穴這個(gè)點(diǎn)最容易瘀滯?，F(xiàn)在好多人有乳腺增生、乳腺炎等乳腺系統(tǒng)疾病，都是首先在這里有瘀滯。因?yàn)椤鞍俨∮蓺馍?，所以，把侵入到心包?jīng)上的濁氣消掉也就消滅了百病。

我建議女士們平時(shí)一定要堅(jiān)持每天用掌根轉(zhuǎn)著揉它，順著它捋，可以很好地防治乳腺增生。

天池穴還能治一種中醫(yī)叫“瘰疬”的病，因?yàn)樗切陌?jīng)、肝經(jīng)的連接點(diǎn)，肝里的濁氣在這里行不通，就會(huì)形成血瘀痰結(jié)。所以，打通天池穴，實(shí)為防治淋巴結(jié)核的治本之法。

（2）治胸悶氣短、咳嗽化痰多，多揉天泉穴

天泉穴是心包經(jīng)上的第二個(gè)穴位。胳膊上有一塊肌肉叫肱二頭肌，天泉穴正好在肱二頭肌的正上面2寸處。

有好多人長(zhǎng)期感到胸悶氣短，到醫(yī)院一查說(shuō)是心臟供血不足，這時(shí)每天就要堅(jiān)持揉天泉穴。

天泉穴專門治療那種聲音很重濁、覺得是從胸里面憋出來(lái)的胸悶咳嗽。

總之，天泉穴不僅有給心臟補(bǔ)血之效，還具備理氣化痰通經(jīng)絡(luò)之功。

（3）治經(jīng)常胸悶、早期心梗、心絞痛，按心包經(jīng)的阻滯點(diǎn)“心包經(jīng)的阻滯點(diǎn)”是心包經(jīng)上特別重要的一個(gè)穴位，但經(jīng)絡(luò)穴位圖上面沒有，這個(gè)名字是我給它起的。它在天泉穴下面靠近曲澤穴1/3的位置，如果把天泉穴和曲澤穴之間分成3份，它在下1/3處。

這個(gè)阻滯點(diǎn)有什么用呢？如果您經(jīng)常晚上胸悶，有點(diǎn)兒早期的心?；蛐慕g痛、冠心病，按這個(gè)阻滯點(diǎn)就會(huì)非常痛。這時(shí)，一定要把這個(gè)阻滯點(diǎn)揉開揉散，要經(jīng)常揉。讓心包經(jīng)保持通暢，您就根本不用擔(dān)心得什么心梗。

選心包經(jīng)時(shí)，我們通常選擇左臂，因?yàn)樽筮呺x心臟近。另外，每個(gè)人的阻滯點(diǎn)略有差別，有人稍微往上1厘米，有人稍微往下1厘米。還有的人甚至整條經(jīng)都很痛，那就要多揉，不需要特別使勁。揉兩天以后，有瘀滯的地方會(huì)揉出一個(gè)大青包。這是堵在里面的瘀血被揉出來(lái)了。

還有一種人，醫(yī)院診斷結(jié)果都確定了是心臟有問(wèn)題，但是他哪兒都不痛，這說(shuō)明氣血堵得很嚴(yán)重。這時(shí)，每天一定要從天池穴趕緊推，一直推到阻滯點(diǎn)，每天堅(jiān)持，當(dāng)有反應(yīng)的時(shí)候，就證明病情緩解了。怕就怕里面很堵而沒有感覺，那問(wèn)題就很嚴(yán)重了。

我們平時(shí)一定要經(jīng)常用手檢查這塊位置，及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并進(jìn)行推揉。如果覺得這塊輕輕一碰就非常痛，您可以用另一種方法，就是拿刮痧板輕輕刮。堵得厲害的人，不用使勁，一刮就會(huì)出痧。如果您使勁刮都不出痧，就說(shuō)明不能刮痧。

（4）治長(zhǎng)期堵悶、急性胃痛、急性胃腸炎，按揉曲澤穴

曲澤是心包經(jīng)的合穴，合至內(nèi)府，能很好地調(diào)節(jié)心包經(jīng)的整個(gè)臟器。心臟有損傷，它也能幫助修復(fù)。

如果一揉曲澤穴就很痛，那就證明心包經(jīng)相對(duì)來(lái)講還比較通暢。有很多人揉到曲澤穴已經(jīng)不痛了，但阻滯點(diǎn)還比較痛，說(shuō)明都在阻滯點(diǎn)這塊兒阻著呢！這時(shí)候一定要把阻滯點(diǎn)打通，打通以后曲澤穴就開始通了。

心臟供血不足，也叫心血虛，通常有兩種情況。一種是肝氣郁結(jié)，造成氣血堵在半路上，過(guò)不來(lái)，這叫因瘀而虛；還有一種就是心臟本身功能虛弱。曲澤穴對(duì)這兩種情況都適用。

曲澤穴還可以治療急性胃痛和急性腸胃炎，一揉就會(huì)見效。

若要了時(shí)當(dāng)下了——品味肘部以下的心包經(jīng)大藥

手厥陰心包經(jīng)穴

（1）治急性乳腺炎、急性心絞痛，按揉郄門穴

郄門穴比較深，在腕橫紋上5寸處，一般人通常揉不到這個(gè)穴。您可以在用右手拇指點(diǎn)揉左側(cè)穴位的同時(shí)順時(shí)針轉(zhuǎn)左手腕，一轉(zhuǎn)這個(gè)穴位就揉出來(lái)了。

郄門穴是心包經(jīng)的郄穴。因?yàn)檑аǘ际侵渭毙圆〉?，而心包?jīng)又通著乳腺、乳房旁邊，所以郄門穴能治療急性乳腺炎。

當(dāng)急性心絞痛發(fā)作時(shí)，除了吃藥，要趕緊去揉左手的郄門穴。如果您有冠心病，也應(yīng)該堅(jiān)持每天按揉。

有人問(wèn)：“我拿手拍打行不行？”當(dāng)然，拍也是一種方法。大家都知道刮痧，其實(shí)拍打就是“拍痧”，揪打就是“揪痧”。只要出痧，哪種方法都無(wú)所謂。

我一個(gè)朋友的親戚，有20年心律不齊的問(wèn)題，心里經(jīng)常發(fā)慌。他每天就是點(diǎn)揉心包經(jīng)，但他說(shuō)根本找不準(zhǔn)這個(gè)穴位，就是“瞎點(diǎn)”。他對(duì)我說(shuō)：“離穴不離經(jīng)嘛，只要在中間我就點(diǎn)，痛點(diǎn)還挺多的。揉著揉著，別的地方都不痛了，就小臂這塊兒有一個(gè)痛點(diǎn)?！?/p>

后來(lái)，他找了一個(gè)火罐自己拔上了，沒多長(zhǎng)時(shí)間，就出來(lái)了非常黑紫的血印，拔了一次以后，心律不齊的問(wèn)題就一直沒犯。

我通過(guò)這個(gè)事例很受啟發(fā)，事實(shí)上，很多病的病根就是因?yàn)轲鲅僮×?，才?huì)造成不通，您把結(jié)點(diǎn)找到，把癥結(jié)去掉就行了，這才是最關(guān)鍵的。

像我這位朋友的親戚，他就是每天很隨意地敲，然后找到最痛的點(diǎn)一拔火罐，問(wèn)題就解決了，就這么簡(jiǎn)單。

（2）治阿爾茨海默癥、失眠、健忘、神志不清，按揉間使穴

“使”是使臣的意思，“間使”是用一個(gè)通道傳遞的意思。

心臟在中醫(yī)里叫作君主之官，它有好多使臣，就是包括間使穴在內(nèi)的經(jīng)絡(luò)穴位，間使穴就是正好能通心竅的一個(gè)使臣。如果間使穴跟心臟不相通了，就會(huì)產(chǎn)生阿爾茨海默癥、失眠、健忘、整天混混沌沌、糊里糊涂、卒中、神志不清的癥狀，甚至患阿爾茨海默癥。中醫(yī)稱此病叫痰迷心竅，就是痰把心竅堵住了。

間使穴能通心竅、化痰通瘀。過(guò)去老年人預(yù)防腦梗死、卒中，有時(shí)候吃一點(diǎn)牛黃清心丸，間使穴就有類似的作用，可以醒神開竅、化痰熄風(fēng)。

（3）凡是跟臟腑有關(guān)的病，都可以通過(guò)內(nèi)關(guān)穴來(lái)解決

內(nèi)關(guān)穴的功效非常強(qiáng)大，凡是跟臟腑有關(guān)的病，都可以通過(guò)內(nèi)關(guān)穴來(lái)解決。它常用的功效有十幾個(gè)：治心源性哮喘，治打嗝，治胃痛，治嘔吐，治惡心，治脅痛（肋骨痛），雙向調(diào)節(jié)血壓（高血壓降低，低血壓升高），治冠心病、心絞痛、心律不齊（這3種病其實(shí)是一個(gè)，只不過(guò)表現(xiàn)出不同的癥狀），治失眠，治抑郁癥，治偏頭痛，治藥物過(guò)敏（主要是腸胃不舒服的過(guò)敏），治痛經(jīng)，治胸口痛，治暈車。

總體來(lái)說(shuō)，內(nèi)關(guān)穴的功效就是心、胃、胸全管。但內(nèi)關(guān)穴不是一個(gè)補(bǔ)穴，只是通的效果比較好，有阻滯、覺得不舒服堵了的時(shí)候，可以揉內(nèi)關(guān)穴。如果您比較虛弱，沒精打采，就別揉內(nèi)關(guān)穴，因?yàn)樗怯媚臍庋獊?lái)通的，要通就要耗費(fèi)氣血。

（4）治失眠、消化不良、急性胃痛、足跟痛，按揉大陵穴

大陵穴治療失眠效果最佳，還可治吃完飯后不消化。因?yàn)榇罅暄ㄊ切陌?jīng)的原穴，穴性屬土，所以有健脾功效。

如果您脾虛，它就可以從心包經(jīng)、從心臟接點(diǎn)兒血過(guò)來(lái)，幫助運(yùn)化，有點(diǎn)兒相當(dāng)于胃動(dòng)力藥——多潘立酮。此穴還可以治療急性胃痛以及足跟疼痛。

（5）治上樓氣喘、中暑、暈車、口臭，按揉勞宮穴

勞宮穴在手的正中心，是真正能養(yǎng)氣血的大補(bǔ)穴，當(dāng)您感到虛弱的時(shí)候，通常都想吃點(diǎn)兒好的或者補(bǔ)點(diǎn)兒營(yíng)養(yǎng)品，揉勞宮穴當(dāng)時(shí)就能補(bǔ)上。

爬樓梯、爬山時(shí)半截喘上了，這不是哮喘，一般是心臟供血不足，是虛喘，這時(shí)揉1分鐘勞宮穴就能見效。勞宮穴可以治療口臭。實(shí)際上很多人口臭不是腸胃和牙齦的原因，而是心血管的問(wèn)題，它的氣味是腥味，表明里面有瘀血。這種情況一定要多揉勞宮穴。勞宮穴是心包經(jīng)上的火穴，就是老給您生著火，給您補(bǔ)足能量。中暑、暈車時(shí)，趕緊揉勞宮穴就會(huì)有效果。

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（6）開竅醒神、祛熱清火，推中沖穴

中沖穴在中指指尖上，是專門用來(lái)開竅醒神的。它屬于井穴，通常到醫(yī)院針灸科看熱病的時(shí)候，醫(yī)生都會(huì)在此處點(diǎn)刺放血，祛熱清火。當(dāng)您心煩有火，或者家里小孩兒心里有火了，就從中指的指根往指尖上推，這是祛心火的。如果您心急火燎地坐不住時(shí)，馬上推這里，一會(huì)兒就能安靜下來(lái)。