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9月4日，一名21歲的女子在四川峨眉山'舍身崖'縱身一躍，跳崖身亡。盡管多名游客勸阻，卻還是無法讓她放棄輕生的念頭。

圖片來源百度，發(fā)自簡書App

她的遺書曾寫到:'很多人把這種病當成脆弱，想不開。我想說不是的，我從來不是個脆弱的人……'

脆弱是什么？

東西易碎易折經(jīng)受不起挫折，對事物敏感、患得患失；不堅強：感情脆弱、神經(jīng)脆弱。                                                                      來源于百度百科的釋義

你說她不堅強？恰恰相反，她所承受的痛苦比大多數(shù)人還要多。而那些痛苦像是寄生蟲一般，慢慢地、慢慢地將你的心靈占滿，一點一點地吞噬，難以驅(qū)散。時間漫長，看似遙遙無期，而內(nèi)心徹底崩塌也只是一瞬間的事。壓死駱駝的主要原因不是最后一根稻草，而是一次又一次的重壓。

她掙扎過，外出旅行，去蹦極，換環(huán)境，換工作……嘗試過各種方法，卻還是無法擺脫陰霾。在家人、朋友面前，她帶上了陽光開朗的面具，而到夜深人靜獨自一人之時，抑郁、痛苦像是黑暗中無形的手扼住了她的喉嚨。白天演戲演得筋疲力竭，而到了夜晚又要與惡魔對抗。她像是走進泥潭一般，竭盡全力去掙扎，卻越陷越深。

遇到困難不可怕，可怕的是找不到生存的信念和意義，也就找不到自己戰(zhàn)勝困難的動機和理由?？膳碌氖窍确艞壍娜瞬皇莿e人而是自己。生活不易，但我們要堅信希望和溫暖一直都在，要相信總會有人會出現(xiàn)來關愛著你。

21歲理應是美好年華，而她卻萬念俱灰，終結(jié)了她的生命。愿她在另一個世界能夠擁有幸福的生活。

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'希望大家能多多關注抑郁癥這個群體吧。'這是跳崖女孩的呼吁。

根據(jù)調(diào)查顯示，世界衛(wèi)生組織在2012年發(fā)布報告指出，抑郁已成為中國第二大負擔疾病，預計在2030年將上升至世界疾病負擔首位。

全世界抑郁癥患者達3.5億人每年有80萬人因自殺死亡，大約每40秒就有一人選擇輕生。但全球只有不足一半的患者（在許多國家中僅有不到10%的患者）接受有效治療。

這件事情的發(fā)生，讓我想起了十多年前巨星張國榮的隕落；在2016年，同樣是九月，喬任梁因抑郁離世；一個月前，一男子親生從華山長空棧道縱身躍下……輕生的念頭是死神的呼喚，生與死只在一念之間。

有抑郁情緒是正?，F(xiàn)象，人的一生不可能事事如意，不順心的事情時有發(fā)生。這需要我們善于自我排解憂愁情緒，通過做運動、寫日記、旅游、聽音樂等方法，做自己感興趣的事讓自己忙起來，放輕松，給自己加油打氣。

除了自我解憂，還可以找他人訴說?？梢哉倚湃蔚娜?，也可以向陌生人訴說。要相信善良的人都還在，他們會給你正能量去驅(qū)逐苦惱。

抑郁情緒是短時間的，而抑郁癥則長達幾個月甚至數(shù)年。抑郁情緒不及時排解，日積月累，量變引起質(zhì)變，最后情感世界全面崩塌。

然而，很多人都羞于向別人說出心里話，所以我們每一個人都要學會觀察和傾聽。抑郁癥可能在任何一個人身上發(fā)生，就像是這名跳崖女孩平時看起來活潑開朗的人，也會有可能。

當有人情感遭受重創(chuàng)時，比如親人離散、失業(yè)、工作或?qū)W業(yè)的壓力、情場上的不順利等等，特別應該關愛和保護。就算他(她)什么都不愿意說出口，就算你和他(她)相對無言，也要在他(她)身邊，陪伴就是最好的安慰。沒有人愿意將自己的種種不堪告訴別人，若有人向你訴苦，不要厭煩，不要埋怨，不要隨便給人貼上'矯情'的標簽，因為這是對你的一種信任，因為好不容易卸下面具的他(她)，禁不起那樣的傷害。

如果還是無法解決，一定要接受醫(yī)生的指導。抑郁癥是有治愈的可能的！抑郁癥纏身，四次自殺未遂的中央電視臺主持人崔永元，正是通過治療和對抗疾病，逐漸走出陰霾。

圖片來源百度，發(fā)自簡書App

'世界上只有一種真正的英雄主義,那就是認清生活的真相后還依然熱愛生活。'

人生總有起起落落，愿你永遠熱愛生活，愿你三冬暖春不寒，愿你一切安好。