但是

全球只有不足一半的患者接受了

抑郁癥的有效治療

被抑郁癥折磨的人數(shù)不勝數(shù)

不僅是名人

我們身邊也有諸多的抑郁癥患者

中國(guó)有幾組數(shù)據(jù)

抑郁癥來(lái)勢(shì)洶洶

折磨著患者和他們的親友

網(wǎng)絡(luò)上鋪天蓋地都是抑郁癥的報(bào)道

心情低落的時(shí)候

看著看著都會(huì)忍不住自我懷疑

我是不是病了？

我是不是得了抑郁癥？

抑郁癥現(xiàn)在有兩種

一種是心理上的

占抑郁癥的90%

被稱(chēng)為外源性抑郁癥

另一種是生理上的

占抑郁癥的10%

被稱(chēng)為內(nèi)源性抑郁癥

“哥哥”張國(guó)榮就是內(nèi)源性抑郁癥

抑郁癥和你性格是否開(kāi)朗毫無(wú)關(guān)系

它預(yù)防不了

降臨的時(shí)候毫無(wú)征兆

它的成因很復(fù)雜

一般涉及先天遺傳、生理、心理和環(huán)境因素

人們總是對(duì)抑郁癥患者有種誤解

總覺(jué)得抑郁癥患者就應(yīng)該都是

厭世、內(nèi)向、陰沉

總覺(jué)得他們應(yīng)該是因?yàn)?/span>

承受能力太差、心理脆弱

可是事實(shí)上呢？

不知道大家有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)李蘭妮

她是一個(gè)知名的編劇與作家

她早在1986年被診斷出患有抑郁癥

可是那時(shí)候沒(méi)有人會(huì)重視它

2002年又有醫(yī)生提醒她抑郁癥的事情

可是她沒(méi)有當(dāng)一回事

為什么？

因?yàn)樗旧硎莻€(gè)堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀的人

她的親人、她的朋友甚至她自己都不相信

她怎么可能會(huì)得抑郁癥？

2003年，李蘭妮的抑郁癥爆發(fā)

此時(shí)已經(jīng)是重度抑郁癥了

幻覺(jué)、幻聽(tīng)時(shí)刻圍繞者她

她不斷想自殺，開(kāi)始迷戀跳樓

直到現(xiàn)在

她還在和抑郁癥做斗爭(zhēng)

有些抑郁癥患者戴上了“微笑”的面具

這種被稱(chēng)為微笑抑郁癥

2017年6月

英國(guó)東米德蘭茲的諾丁漢郡的少女Maisie

以自殺的方式結(jié)束了自己的生命

在別人的眼里

Maisie是個(gè)活潑開(kāi)朗的姑娘

她笑起來(lái)沒(méi)心沒(méi)肺

在他人的面前永遠(yuǎn)是最可愛(ài)的樣子

悲劇發(fā)生前不久

Maisie還在興致勃勃地和家人討論

8月希臘旅行的計(jì)劃

2017年6月19號(hào)的清晨

她和往常一樣吃早餐

她的媽媽出門(mén)上班時(shí)

她還對(duì)媽媽大喊了一句“再見(jiàn)”

下午，她外出，一夜未歸

第二天凌晨

警察在她家附近的森林中

找到了她的尸體

那時(shí)候她才16歲

Maisie去世之后

姐姐Amy在整理她的遺物時(shí)

發(fā)現(xiàn)了一張紙條

上面寫(xiě)著“I’m fine”

姐姐無(wú)意中倒過(guò)來(lái)紙條

紙條上的字卻變成了“help me”

微笑抑郁癥患者和普通抑郁癥患者不同

他們大多數(shù)時(shí)間面帶微笑

可是那并不是他們內(nèi)心的真實(shí)感受

不過(guò)只是一種偽裝

無(wú)法發(fā)泄，無(wú)法傾訴

久而久之成為了情緒的抑郁

有時(shí)候看起來(lái)越樂(lè)觀的人

越容易得抑郁癥

但是抑郁情緒通常是短期的

可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)來(lái)恢復(fù)心理平穩(wěn)

只是人的情緒并不是病

可是抑郁癥不一樣

精神醫(yī)學(xué)規(guī)定

一般抑郁不應(yīng)超過(guò)兩周

如果超過(guò)一個(gè)月

甚至持續(xù)數(shù)月或半年以上

就可以肯定是病理性的抑郁癥狀

抑郁癥患者通常有晨重夜輕的變化規(guī)律

每天清晨時(shí)心境特別惡劣

痛苦不堪

不少病人在此時(shí)常常會(huì)有自殺的念頭

對(duì)于心理上的抑郁癥

輕度抑郁癥可以自愈

但是重度抑郁癥與生理上的抑郁癥

是需要藥物治療和心理治療的

抑郁癥的自愈率非常低

如果發(fā)現(xiàn)了自己有抑郁癥的征兆

不管怎么樣

建議去看醫(yī)生

現(xiàn)在雞湯盛行

有時(shí)候我們也會(huì)瘋狂給朋友灌雞湯

你看你擁有這么多

你看這不就是一件小小的事情

為什么要這么難過(guò)

可是這些只會(huì)加重抑郁

在當(dāng)今的社會(huì)下

人們都覺(jué)得抑郁癥患者就是矯情

抑郁癥患者往往也忌諱讓人知道自己有抑郁癥

在他們生病的前提下

再瘋狂給他們灌雞湯

無(wú)疑就是雪上加霜

所以當(dāng)抑郁的朋友向你傾訴

請(qǐng)你

當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己抑郁的時(shí)候

也應(yīng)該

世界上被抑郁癥困擾的人太多了

可是他們往往因?yàn)?/span>身邊人的不理解

因?yàn)?/span>周?chē)水惓５哪?/strong>光

連醫(yī)院都拒絕去

甚至自己否認(rèn)它的存在

隱瞞朋友與親人

獨(dú)自承受抑郁癥所帶來(lái)的痛苦

可是抑郁癥其實(shí)也只是一種病

和感冒、發(fā)燒一樣需要去看醫(yī)生

需要親人朋友的陪伴與鼓勵(lì)

如果身邊有抑郁癥的朋友

不要去試圖改變他們

更不要把他們當(dāng)成奇怪的人

而應(yīng)該告訴他們

生病不是你的錯(cuò)

無(wú)論發(fā)生任何事情

我都愿意陪你一起面對(duì)