順心人生專家指導(dǎo)你五臟之火如何清，五臟之火吃什么

MorganGoing 2018-11-28

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人的眼睛是心靈之窗，那么人的舌頭就是人體健康的晴雨表。從舌頭可以看出人體五臟六腑、經(jīng)絡(luò)百脈的病理變化。當(dāng)舌頭出現(xiàn)的顏色、質(zhì)地等的變化都可以反咉出人體內(nèi)的健康情況。而體內(nèi)上火是我們經(jīng)常遇到的現(xiàn)象，不管是飲食還是其他原因，都會導(dǎo)致身體各個部位出現(xiàn)上火的情況。人體內(nèi)上火大致可分為：心火、肝火、胃火、肺火、腎火等。舌頭也會出現(xiàn)不同的癥狀反咉內(nèi)臟上火情況，去火的方法也不盡相同，中醫(yī)講究對癥用藥。有經(jīng)驗的中醫(yī)，不管五臟哪里上火，伸出舌頭一看便知。

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一、肝火旺

肝火旺的話就會導(dǎo)致肝臟出現(xiàn)一些病理性的表現(xiàn)，如口苦、口干、目赤紅腫、頭痛、頭暈、左臉頰長痘（左臉頰部位舒肝）、容易惱怒發(fā)脾氣等一系列的癥狀表現(xiàn)。舌頭上是如何表現(xiàn)的呢？因舌頭兩邊屬肝膽部位，舌質(zhì)紅特別是舌的兩邊較紅，舌苔黃膩。這與長期熬夜、過食辛辣、酗酒、抽煙關(guān)系很大，因肝臟的毒素得不到及時的分解和排出，損傷肝陰而導(dǎo)致心煩意亂，肝火上炎、肝氣郁結(jié)的情況。

清瀉肝火：1、中藥；龍膽草10克、菊花10克、梔子15克、決明子15克、甘草6克、茵陳10克、白芍15克、木通10克、板藍(lán)根15克。水煎服，一日二次飯前服用。對于肝火旺盛所導(dǎo)致的頭痛、頭暈、耳鳴、神經(jīng)衰弱、咽喉腫痛等，有很好的清肝瀉火的效果。

1、菊花枸杞茶：胎菊5克、枸杞子10克。泡茶飲，可長期服用。

2、芹菜粥：芹菜120克、大米80克，一起熬粥。

豬肝炒木耳：豬肝75克、干木耳20克，用水把木耳泡開和豬肝一起炒。

二、肺火旺

秋冬季節(jié)天氣干燥，需要注重肺臟的保健，如果出現(xiàn)肺火旺盛的話，會有咽喉腫痛、干嘔、惡心、干咳不止、右臉頰長痘（因右臉頰部位屬肺）等癥狀。舌質(zhì)紅舌尖部位明顯（舌尖部位屬心肺）、舌苔黃、干燥少津。都是肺火旺盛導(dǎo)致的，平時要少吃辛辣燥熱的食物，少碰煙酒，多吃一些清熱潤肺的食物。

清肺火：1、麥冬15克、沙參15克、桑白皮15克、金銀花20克、石膏20克、連翹15克、黃芩15克、梔子15克。水煎服，一日二次，飯前服用。對于肺氣不足、肺火旺、咽喉腫痛、胸痛、咳嗽、具有清熱解毒、清利肺熱的功效。

2、桑葉菊花茶：桑葉5克、白菊花5克，開水沖泡服用。

3、燕窩湯：燕窩5克、冰糖30可，隔水燉服。

沙參豬肺湯：沙參15克、玉竹15克、豬肺半只，蔥鹽各適量。沙參、玉竹洗凈，裝入紗布袋內(nèi)和豬肺蔥一起放入砂鍋，加清水適量，大火燒開后小火燉至豬肺熟爛，加入適量鹽即可，吃肉喝湯。

三、心火旺

心臟正常，舌頭的表現(xiàn)是舌苔薄白、舌質(zhì)淡紅、潤澤、柔軟、靈活自如。如果心火過旺，就會導(dǎo)致舌苔光剝無苔、舌質(zhì)紅舌尖更甚（舌尖部位屬心肺）、口舌生瘡、伴有心煩急躁、睡眠不佳、胸悶氣短、額頭出現(xiàn)痘痘（因額頭部位屬心）、大便干結(jié)等癥狀。

清心火：1、中藥；蓮子心15克、淡竹葉10克、黃連10克、麥冬15克、生地15克、甘草10克、丹參15克、葛根15克。水煎服，一日二次，飯前服。對于心煩、心慌心悸、心絞痛、冠心病、失眠、口舌生瘡等起到很好的寬胸寧神、和胃止痛、除煩益燥、清心瀉火的效果。

2、麥冬蓮子心茶：麥冬10克、蓮子心5克。開水沖泡服用。

3、蓮子梔子湯：蓮子30克、梔子10克（把梔子用紗布袋裝）加冰糖適量，喝湯吃蓮子。

四、胃火旺

一個人有沒有胃火，我們可以從舌頭上看出來，如果你的舌頭表現(xiàn)為舌苔薄白、潤澤，舌質(zhì)淡紅，說明胃很健康。如果舌質(zhì)紅、舌苔粗糙、舌苔厚重、舌苔黃膩、舌邊緣有齒痕、伴隨口臭、牙齦腫痛、牙痛、口唇干燥皸裂、鼻頭紅或有痘（因鼻部、口唇部屬脾胃）等這都是胃火旺盛的表現(xiàn)。

清胃火：1、中藥；梔子15克、白茅根30克、黃連10克、麥冬15克、玉竹15克、生地15克、地虎皮15克、山楂15克。水煎服，一日二次，飯后服用。對于胃火旺盛所導(dǎo)致的胃痛、腹痛、食欲不振、口臭、牙齦腫痛等胃腸疾病有很好的健脾開胃、散熱止痛、去火清胃的效果。

2、山楂大麥茶：山楂10克、大麥10克、沸水沖泡。

3、小米綠豆粥：小米60克、綠豆30克一起熬粥。