每到冬天,大街小巷都飄散著烤紅薯的香味??炯t薯,兒時的記憶,童年的見證,烤制出來,香甜味美。在農(nóng)村,紅薯收獲以后,人們把紅薯放在燒火后未燃盡的燃灰里,用帶火星的炭灰捂蓋住紅薯,慢慢烤熟,表皮吱吱流油,內(nèi)心香甜。 在家怎么做呢?下面我們一起來做吧! 準(zhǔn)備的食材以及工具:紅薯,電飯煲。 首先第一步就是將買回來的紅薯的表面清洗干凈,接著咱們就要使用到小妙招了,用牙簽在紅薯的表面扎出很多的洞洞,這樣是為了方便紅薯能夠更快的熟透,再把處理好的紅薯放到電飯煲整齊的放著,千萬不要為了追求數(shù)量,就往電飯煲里面放入很多的紅薯,其實這個做法是錯誤的,因為疊加的紅薯會影響烤出來的味道,它里面的受熱程度也不一樣。 將電飯煲蓋上鍋蓋后,選擇電飯煲上面的功能鍵,也就是煲仔飯或者是蛋糕的功能,一般等到紅薯烤后它就會自然的跳轉(zhuǎn)到保溫模式,先別急著拿出來,找到一根筷子,直接戳到紅薯里面,要是直接能夠穿透的話,那么就說明紅薯已經(jīng)熟透了,這樣烤出來的紅薯,外皮焦香,內(nèi)部水分蒸發(fā),紅薯比蒸煮出來的要更加綿軟香甜! 烤箱烤紅薯: 要是家里有微波爐沒烤箱的話,同樣也是把紅薯清洗干凈,再用牙簽給紅薯扎幾個洞,不過用微波爐烤的話,一定要在外面包裹一層微波爐專用的保鮮膜,這樣就可以防止紅薯里面的水分跑光,也不會讓吃起來的口感太干,大概烤5分鐘左右即可,不過這主要是看紅薯的大小而定。 烤箱烤紅薯的注意事項 1、電烤箱烤紅薯可選擇紅瓤的紅薯,烤出來,又甜又濡,烤的時間長一點還會流糖汁。 2、如果喜歡吃口感面的,就選紅皮白瓤的那種。水分少,比較干,吃起來很甘甜。 3、建議電烤箱烤紅薯時每次只烤一塊,這樣受熱均勻,烤出的紅薯口感好。 4、有的家用小電烤箱烤紅薯容易焦,主要是由于烤箱的電熱管和食物近距離直射的緣故。不妨將錫箔紙做成拱形,蓋住紅薯,這樣電熱管不會直射到紅薯,上層不易焦;同時呈拱形的錫箔紙受熱后會形成熱循環(huán),讓紅薯均勻受熱,可有效避免食物外焦內(nèi)生。 紅薯,含有豐富的淀粉、維生素、纖維素以及鎂、磷、鈣等人體必須的營養(yǎng)物質(zhì),這些物質(zhì)不僅能保持血管彈性,對預(yù)防習(xí)慣性便秘也十分有效。其實紅薯是一種理想的減肥食品,熱量只有大米的1/3,此外紅薯中含有的纖維素和果膠具有阻止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪放特殊功能,因而是減肥佳品。 |
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