小白菜是眾多蔬菜之一,富含維生素與礦物質(zhì)。 今天這道菜再家常不過,叫小白菜煎豆腐。不論食材還是做法,都再簡(jiǎn)便不過,學(xué)會(huì)了是非常實(shí)用的。所需要注意的是豆腐的處理,畢竟炒碎了炒熰了都不好看。 豆腐一塊,洗干凈切成較薄的片。 小白菜洗干凈,直接切成兩段。(兩種食材這么處理,可謂面積大而薄,方便入味) 大蒜切成片,大蔥白切成圈,紅干椒一小把,花椒一小把。這些是配菜。 鍋里添些水,加入食鹽,植物油,水開了就把小白菜倒入鍋內(nèi),焯水30秒撈出,給小白菜斷生出水。 加入食鹽給小白菜入底味,淋入植物油小白菜焯水顏色更亮。 鍋燒熱,鍋內(nèi)添一些油,油熱后充分滑鍋,再倒出來,然后倒入涼油。并且要冷一下油,再放豆腐。熱鍋涼油的目的,是豆腐不容易黏在鍋上。 擦干豆腐上面的水分,豆腐上面有水分也會(huì)粘鍋。 豆腐最好是平鋪放在鍋里,有節(jié)奏的晃動(dòng)鍋,使豆腐均勻受熱。等一面煎到金黃時(shí),再翻過來煎另一面。煎至兩面金黃,起鍋倒出豆腐。 然后就是炒了,鍋內(nèi)燒油,倒入蔥姜蒜爆出香味。然后倒入小白菜,快速翻炒。倒入豆腐,起鍋放調(diào)料。加入食鹽,雞粉,五香粉,蠔油,加入一勺清水,化開調(diào)料。連續(xù)翻炒晃動(dòng)鍋,大火收汁。最后淋入芝麻油翻炒幾下,就可以起鍋裝盤了。 好了,這道簡(jiǎn)單好吃的小白菜煎豆腐就做好了。 |
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