蓮子心雖味道苦澀，卻有顯著的強心作用，據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，蓮子心中含有大量的生物堿，這種物質被人體吸收后會擴張血管，有效的降低血壓，預防并發(fā)癥。因此患有高血壓的朋友可以經(jīng)常食用。

南瓜花相信農(nóng)村的朋友對它并不陌生，別看它不起眼，其藥用價值卻很高，研究發(fā)現(xiàn)，南瓜花所含蕓香甙，還有促進血管、心臟功能、促進血凝，預防出血的輔助功能。高血壓患者經(jīng)常食用能幫助降低血壓，預防并發(fā)癥。

車前草既是野草，也是良藥，中醫(yī)認為車前草性微寒，具有清熱解毒、利尿消腫之功效，人們經(jīng)常用它泡水喝能幫助排出體內多余毒素，讓身體器官更加輕松，還有很好的溶解脂肪能力，讓你的血管更通暢，降低血壓。

研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能提高機體抗氧化和免疫能力，對降低血中膽固醇、三酸甘油酯也很有效。因此以后吃紅棗的時候千萬不要再是只把它當作補血佳品了，它還可以降血脂、血壓。