前幾天在網(wǎng)上看到一位傳統(tǒng)武術(shù)愛(ài)好者的聊天記錄，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代很多練習(xí)武功的人對(duì)于真正的傳統(tǒng)武術(shù)是缺乏常識(shí)的。這位朋友先是練中國(guó)式摔跤，然后跟練太極推手的打不過(guò)，就跑去練太極拳，接著跟練詠春拳的對(duì)練，不夠別人打了，又跑去練詠春，這樣前后練了七八年吧，再接著被一個(gè)練了大半年散打的人打輸了。好了，這下子他就認(rèn)為傳統(tǒng)武術(shù)不行了，只能養(yǎng)生，不可以技擊。

這種情況估計(jì)在練武的人多有所見(jiàn)，其實(shí)我是希望這樣的人多去練散打和拳擊的。因?yàn)榻又麄儠?huì)發(fā)現(xiàn)自己練了三五年拳擊后，別人只練了半年就可以打敗他了，再接著我估計(jì)他就只能去換教練了?！皫煾割I(lǐng)進(jìn)門，修行在個(gè)人”，這樣見(jiàn)異思遷又不肯下苦功的人不管學(xué)什么都不可能學(xué)到家。僅以拳擊而論，世界上那么多拳擊選手，為什么能得到冠軍的只有極少數(shù)一些人？

拳擊這么簡(jiǎn)單，手上的打法就直拳，左、右、上勾拳和左、右擺拳，沒(méi)其他的東西。但真想練出來(lái)，再好的天賦也得花好幾年的時(shí)間來(lái)打磨。練習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)的人，憑什么每天練套路一個(gè)小時(shí)能練出技擊功夫？拳擊就幾個(gè)技擊動(dòng)作，別人每天就這樣反復(fù)千百次的練，結(jié)合步法把肌肉練成條件反射了。這還不談每天花那么多時(shí)間進(jìn)行肌肉力量，速度鍛煉。你就每天在那晃晃晃悠悠的練套路，連汗都沒(méi)流幾滴，這不叫練功夫，叫娛樂(lè)健身。你都是邊玩邊健身的就別去談技擊了。

那么真正的傳統(tǒng)武術(shù)怎么樣才能練出技擊功夫來(lái)？要苦練，要汗出如雨。很多人說(shuō)傳統(tǒng)的武術(shù)師父不教真功夫，但是現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)這么發(fā)達(dá)， 很多真功夫都有傳上網(wǎng)，關(guān)鍵是你能不能練，有沒(méi)有資格練？比如說(shuō)少林的猛虎十三竄，鐵牛耕地（峨眉臨濟(jì)派也有這個(gè)功夫）。這些功夫你真按要求練了，練一年下來(lái)，就可以隨便打練了兩三年的拳擊選手。

猛虎十三竄和鐵牛耕地的基本功是在虎臥撐的姿勢(shì)下，保持平板直立兩個(gè)小時(shí)（兩腳并立，身體自然挺拔伸直，腳尖著地。雙手握拳伸直雙手，拳鋒頂在地上不動(dòng)）。能堅(jiān)持練到兩個(gè)小時(shí)的人，說(shuō)明了他的內(nèi)功非常不錯(cuò)了。要求身體的力量很足，而且肌肉骨頭很堅(jiān)實(shí)，精神也要很充沛，虛靈，回復(fù)力也要驚人，要不你練了一段時(shí)間，骨頭手部的肌肉受傷了恢復(fù)不過(guò)來(lái)就得停止鍛煉。可以肯定的說(shuō)，能練兩小時(shí)的人他的身心已經(jīng)超越了常人。此時(shí)是身堅(jiān)如鐵，力量渾然一體，拳鋒堅(jiān)硬如鋼，一拳打下去，筋斷骨折都是正常的事。這時(shí)稍為練習(xí)一二拳擊，就可以輕松勝出拳擊選手了。堅(jiān)持半年后，要練習(xí)猛虎十三竄和鐵牛耕地的動(dòng)功才能活化勁力，要不然是身有千斤力，卻無(wú)法靈活運(yùn)化。動(dòng)功的練法在網(wǎng)上有，想了解的朋友自己去搜索，這里就不重復(fù)了。

當(dāng)然這是個(gè)偽命題，因?yàn)橄刖毜竭@個(gè)地步是比較難的。傳統(tǒng)的功夫?yàn)槭裁匆染毼迮K六腑，要練內(nèi)功，就是要強(qiáng)健筋骨，只有內(nèi)功有成后才能有資格去練習(xí)剛猛的練法，剛?cè)岵?jì)的功夫才是技擊之法。就像很多人說(shuō)練拳擊和散打的人比練傳統(tǒng)武術(shù)的人能打，除了客觀因素外，比如說(shuō)他們是直接練肌肉力量，而傳統(tǒng)武術(shù)多先練內(nèi)功，而后才練外功，效果慢一些顯現(xiàn)是正常的。同時(shí)傳統(tǒng)武術(shù)太多假貨了也是一個(gè)原因，很多練法是沒(méi)有內(nèi)功鍛煉的，這是事實(shí)。但是選材的問(wèn)題是最大的原因，能被選拔出來(lái)練拳擊和散打的運(yùn)動(dòng)員， 本身就是身體比較強(qiáng)健的。而練武的人多是身體虛弱了才來(lái)鍛煉想強(qiáng)身健體的。別人一天苦練七八個(gè)小時(shí)，你就活動(dòng)兩下，能打得過(guò)人么？練拳擊的人千千萬(wàn)萬(wàn)，但是能像泰森一樣能打的有幾個(gè)？

真想練傳統(tǒng)武術(shù)出功夫的， 要明白一個(gè)道理，功夫“是由精誠(chéng)亦由?！?，人身體的氣血要想能沿著正確的渠道循行，就不能練套路。那種練法連肌肉都不能形成記憶，怎么可能形成真氣循經(jīng)？沒(méi)有循經(jīng)的功夫不能算內(nèi)家拳。中國(guó)真正的功夫是內(nèi)功，是內(nèi)家拳。如果是純粹的外家拳腳功夫，練肌肉的方法，應(yīng)該還是現(xiàn)代體育訓(xùn)練方法更強(qiáng)。畢竟別人是有科技儀器來(lái)輔助，更有幾十上百萬(wàn)人數(shù)十年來(lái)的專門研究。中國(guó)的外家拳卻是由一個(gè)個(gè)拳師自己關(guān)上門來(lái)研究，怎么可能比得上現(xiàn)代化的方法？

傳統(tǒng)武術(shù)要想技擊，首先得學(xué)真正的內(nèi)家功夫，沒(méi)有內(nèi)功的傳統(tǒng)武術(shù)是不如現(xiàn)代技擊的；其次能吃苦，能耐得住寂寞（傳統(tǒng)的功夫基本上都有時(shí)間要求，最低的樁功都是要2小時(shí)一次起步，多數(shù)是以四小時(shí)為基本要求）；第三得學(xué)習(xí)好傳統(tǒng)文化。因?yàn)檎嬲闹袊?guó)內(nèi)家武學(xué)，是文有多高，武就有多高；武有多高，文就有多高。光是悶頭練武，到了一定階段，功夫就上不去了。說(shuō)這些是讓真心喜愛(ài)武術(shù)的人能了解真正的傳統(tǒng)功夫是什么，并不是叫大家去練技擊，因?yàn)闆](méi)有必要?，F(xiàn)代槍炮的出現(xiàn)，使技擊已經(jīng)失去了它的重要意義。學(xué)習(xí)傳統(tǒng)武學(xué)應(yīng)該把重心放在保養(yǎng)身體元?dú)猓黾又腔凵蟻?lái)，讓自己的生活更加美好幸福。