說到艾灸扶陽，大家第一個會想到關(guān)元，也有人會想到神闕、命門等。但是今天艾灸大學(xué)堂要介紹的是一個常人基本沒用過、歷代醫(yī)家卻非常重視的一個純陽大藥——申脈！！

申脈穴，被稱為“體貼身寒多病者的純陽大藥”，為什么呢？

• 申脈別名陽蹺，是足太陽膀胱經(jīng)上的大穴；
• 是奇經(jīng)八脈之陽蹺脈（陽蹺主一身左右之陽）的大穴；
• 是孫思邈提出的十三鬼穴其中的鬼路穴；
• 是八脈交會穴之一，本穴物質(zhì)中既有天部之陽氣，又有地部之經(jīng)水！
• 主要功能：補陽益氣，疏導(dǎo)水濕！
• 是儲存人體元氣的大藥庫；

位置：在足外側(cè)部，外踝直下方凹陷中。

適用人群：寒性體質(zhì)；中老年朋友；經(jīng)常傷風(fēng)感冒、腹瀉、怕冷的人。

人體受到寒邪之后會縮成一團，瑟瑟發(fā)抖，這在中醫(yī)里叫做'拘急收引'，而申脈穴有伸展脈絡(luò)之意，可以快速調(diào)動人體陽氣，陽氣足則寒邪自散。可是，不會針刺怎么辦呢？

八脈交會穴，既能針又能灸，'針刺則治病，灸治則養(yǎng)命'，針刺不可能人人掌握，艾灸大學(xué)堂提醒您艾灸療法是簡單易學(xué)的綠色養(yǎng)生療法，適合日常養(yǎng)生保健。申脈穴可艾灸、可用手指點揉，有人說八脈交會穴好比核反應(yīng)堆，能量巨大，一治一大片，此言非虛。

當(dāng)身體受了風(fēng)寒，點按申脈穴時會感覺到微微的酸脹。灸的時候，以感覺此部位微微發(fā)熱即可，有時能明顯感覺到有一股暖流自腳下緩緩升起，瞬間人就會舒展許多。熏灸時如果身上有些微微出汗，是身體陽氣升發(fā)祛除風(fēng)寒的表現(xiàn)。