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我是大醫(yī)生，和我一起學(xué)健康，漲姿勢~ 中醫(yī)認(rèn)為，人有多種體質(zhì)，包括正常體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、陰寒體質(zhì)、痰濕體質(zhì)等等。而在所有的體質(zhì)中，有一種被認(rèn)為是“腫瘤體質(zhì)”， 很容易被腫瘤盯上，這種體質(zhì)就是血瘀體質(zhì)。 一、血瘀體質(zhì)：腫瘤的墊腳石《血證論·瘀血》中說“瘀血在經(jīng)絡(luò)臟腑之間則結(jié)為癥瘕”，其中的“癥瘕”指的便是腫瘤。 如果身體血液凝滯不暢，就會產(chǎn)生淤血，形成血瘀體質(zhì)。久而久之，就會導(dǎo)致腫瘤的發(fā)生，如：胃癌、肝癌、腸癌等。 血瘀體質(zhì)對于女性來說尤其可怕，因為女性以血為本，而10個女性9個淤，其數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男性。不僅如此，血瘀體質(zhì)還會導(dǎo)致一些女性特有的腫瘤，如子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮癌等。 那么，怎樣才能知道自己是不是血瘀體質(zhì)呢？ 二、簡單3招，分辨血瘀體質(zhì)觀察面部 1、看臉色 如果臉色發(fā)暗發(fā)青、眼圈發(fā)黑（黑眼圈），說明內(nèi)有淤血，可能是血瘀體質(zhì)。 2、看瘀斑 臉上有深色瘀斑或斑塊的人可能是血瘀體質(zhì)。當(dāng)身體內(nèi)的有毒物質(zhì)無法順利排出體外，滯留在皮膚內(nèi)，就會形成斑點。 斑塊的位置還能反映出是哪個內(nèi)腑出了問題。如果斑塊發(fā)于面頰、耳前、眼周則屬肝；如果斑塊發(fā)于顴部、鼻、口周，則屬脾；如果斑塊發(fā)于前額，則屬腎；如果斑塊彌漫于面部，甚至延至頸部、肩周，則多屬腎。 3、看皮膚 皮膚干燥、甲錯的人可能是血瘀體質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為皮膚甲錯是內(nèi)有肝血，血凝而干，不能營養(yǎng)肌膚。這個特征不僅會出現(xiàn)在臉部，也會出現(xiàn)在其它部位，比如手肘、腿部。 觀察舌部 腫瘤體質(zhì)的人，除了表現(xiàn)在面部以外，也可能表現(xiàn)在舌部。 如果舌尖有明顯瘀點，說明這個人體內(nèi)的淤血剛剛形成；如果舌體兩側(cè)又青又紫，說明淤血比較嚴(yán)重；如果舌下靜脈又黑又粗，說明體內(nèi)的淤血很嚴(yán)重。 此外，舌底呈青紫色，也可能是肝臟存在問題，如脂肪肝、肝硬化等。因為肝主疏泄，血在肝內(nèi)瘀滯就會引起肝部疾病，肝硬化就是淤血阻塞肝絡(luò)形成的。 是否便秘 《血證論》說“內(nèi)有淤血，停積不行，大便秘結(jié)”，內(nèi)有淤血，腸蠕動就會變慢，從而導(dǎo)致便秘。而糞便在腸道內(nèi)過量堆積，不僅阻滯了腸壁的血液循環(huán)，還會影響全身的血液循環(huán)，加重血瘀體質(zhì)。 簡單來說就是，血瘀會導(dǎo)致便秘，而便秘又會加重血瘀，形成惡性循環(huán)，增加腫瘤風(fēng)險，尤其是腸癌風(fēng)險。 三、神奇“圣藥”，逆轉(zhuǎn)血瘀體質(zhì)如果發(fā)現(xiàn)自己存在以上情況，屬于血瘀體質(zhì)，應(yīng)該怎么辦呢？有一味神奇的“圣藥”——三七（也叫參三七），它能夠補益身體、活血化瘀，幫你輕松逆轉(zhuǎn)血瘀體質(zhì)。 補益強壯：可與人參媲美 人參中主要起作用的活性成分是人參皂甙，它進(jìn)入人體后，能夠提高聚合酶的活性，迅速分解、排出體內(nèi)代謝垃圾和毒素，起到抑制癌細(xì)胞生長的作用，尤其對肝癌有一定的預(yù)防效果。 而三七也富含多種人參皂甙，同樣能夠提高聚合酶的活性，加速體內(nèi)垃圾毒素的分解排出，緩解血瘀體質(zhì)，輔助降低癌癥風(fēng)險。 活血化瘀：比藏紅花更好 藏紅花具有活血化瘀、通絡(luò)、涼血解毒的作用，但三七的功效比藏紅花還要好。 三七不僅能活血化瘀，還能收斂心血，做到“止血而不留淤，化瘀而不傷血”。也就是說，它既可以溶解血塊，又能促進(jìn)血凝，兼具活血化瘀和止血的雙向調(diào)節(jié)功能。 那么，三七應(yīng)該怎么選、怎么用呢？ 四、選對三七，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，改變腫瘤體質(zhì)，遠(yuǎn)離癌癥如何挑選三七？ 1、三七的選擇 購買三七時，一定要注意別買成土三七。因為土三七有明確的肝毒，一次吃過量或長期服用會造成不可逆轉(zhuǎn)的肝損傷。 三七質(zhì)地堅實，斷面呈灰綠色或黃褐色，且斷面呈放射狀排列，俗稱菊花心，皮部與木質(zhì)部較易分離；而土三七質(zhì)地疏松，斷面黃色，無菊花心。 另外，三七還有春三七和冬三七之分，其中春三七矮胖，冬三七細(xì)長。購買時，應(yīng)選擇矮胖的春三七，效果更佳。 2、三七粉的選擇 （1）辨顏色。純正的三七粉以淡黃色或淡綠色最佳。泛綠的三七粉可能是拌著三七莖葉一起打的；泛白的三七粉則可能含有米粉、小麥等，用手指蘸點品嘗會有大米的味道。 （2）品味道。好的三七粉味甘微苦，先苦后甜，苦味停留的時間也不長，不會到喉嚨，與人參的味道相似。 三七內(nèi)調(diào)有秘方 1、日常保健 對于預(yù)防保健的人群而言，每天可用3~6g三七粉加少量40℃以下的溫水沖服；如果是用于治療心腦血管疾病、三高、肝硬化等，每天服用量不宜超過10g，每次服用量不宜超過5g，可以每天服用3次，每次3g（一平勺）。 服用三七粉時，也可在舌下含服，因為舌下粘膜和毛細(xì)血管特別豐富，有助于營養(yǎng)成分的吸收，增強療效。 2、不同血瘀不同治 血瘀主要有兩種類型，一個是氣虛血瘀，一個是氣滯血瘀。 氣虛血瘀 主要表現(xiàn)為：疲乏無力、氣少懶言、面色淡白或晦滯、疼痛如刺、拒按不移等。 這種血瘀體質(zhì)的人每天可用3g三七、6g黃芪，打成細(xì)粉，分兩次沖服，作為日常保健補虛之用。 氣滯血瘀 主要表現(xiàn)為：煩躁易怒、兩肋脹滿、便秘失眠、口干目赤，女性月經(jīng)不調(diào)等。 這種血瘀體質(zhì)的人可用3g三七粉、2g綠萼梅、2g夏枯草，打為細(xì)粉沖服，起到疏肝清熱、理氣化瘀的作用。 3、三七花代茶飲 如果覺得三七價格太貴，可用相對便宜的三七花代替。三七花成分雖不及三七豐富，但其中人參皂甙的含量更高，療效同樣很好。 用三七花做代茶飲，不同的人也有不同的方子。易怒人群可用5朵三七花、5朵菊花、2g桑葉泡水飲用；便秘人群可用5朵三七花、1g甘草、0.5g大黃泡水飲用；氣虛無力人群可用5朵三七花、3g黨參、1g干姜末泡水飲用。 跟著慈禧學(xué)外養(yǎng) 說起外養(yǎng)，我們還要跟著慈禧太后學(xué)一學(xué)，用三七粉 金銀花水制成面膜，可起到潤膚美容的作用。 三七可活血祛瘀、促進(jìn)細(xì)胞新生，金銀花可清熱解毒、抗菌消炎。用它們做面膜進(jìn)行外養(yǎng)，有助于抗痘祛斑，改善皮膚。 【三七粉金銀花面膜】 1.用金銀花煮水，煮10分鐘； 2.取一個小杯，倒入10g三七粉，加入少量牛奶和煮好的金銀花水，混合調(diào)勻； 3.加入少量蜂蜜。蜂蜜既能潤膚，又能避免三七粉敷在臉上時脫落。 4.將調(diào)好的混合物均勻地敷在溫水洗凈的臉上，色素沉淀的色斑位置多按摩一會兒，以促進(jìn)皮膚對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收； 5.二十分鐘后用溫水洗凈即可。 注意：如果害怕過敏，可先取少量面膜涂抹于耳后試用。
血瘀體質(zhì)是腫瘤的墊腳石，巧用三七，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，積極改變血瘀體質(zhì)，幫助我們遠(yuǎn)離癌癥。
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