根據(jù)世界衛(wèi)生組織國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）發(fā)布的2020年全球最新癌癥負(fù)擔(dān)數(shù)據(jù)，2020年中國(guó)癌癥死亡人數(shù)共達(dá)300萬(wàn)。

癌癥的出現(xiàn)其實(shí)是一個(gè)緩慢發(fā)展的過(guò)程，如果這些病變的癌細(xì)胞能在早期被發(fā)現(xiàn)，就有很大的幾率能控制及逆轉(zhuǎn)癌癥的發(fā)生。

簡(jiǎn)單3招，自測(cè)“癌癥體質(zhì)”

中醫(yī)里有一種病癥，名為血瘀。血瘀是指人身體血液凝滯不暢，導(dǎo)致瘀血堆積。若長(zhǎng)此以往，就容易形成血瘀體質(zhì)。

據(jù)了解，血瘀體質(zhì)的人更容易引發(fā)肝癌、胃癌、宮頸癌等癌癥，其發(fā)生腫瘤的概率是正常人的19倍，因此，這種體質(zhì)的人，被稱為“癌癥體質(zhì)”。

1看面部 

中醫(yī)認(rèn)為，氣血是滋養(yǎng)皮膚、令皮膚保持年輕的基礎(chǔ)。但當(dāng)人體氣血運(yùn)行不暢，經(jīng)脈不通，就會(huì)導(dǎo)致瘀血內(nèi)停，氣血不能到達(dá)面部，皮膚中的黑色素也不能被代謝出去，形成色斑、色素沉著。

① 面色 

若面部發(fā)青發(fā)暗，臉上有色斑、色素沉著，則可能預(yù)示著腫瘤體質(zhì)。

額頭發(fā)黑，好像抹了一層墨，可能是腎出了問(wèn)題；臉頰和眼圈發(fā)黑則反映肝的問(wèn)題；鼻子、顴骨及口唇周圍發(fā)暗則表示脾胃有問(wèn)題。

② 皮膚

中醫(yī)認(rèn)為，皮膚干燥粗糙是因內(nèi)有肝血，血凝而干，血液循環(huán)不暢，不能營(yíng)養(yǎng)皮膚導(dǎo)致的。皮膚若是干燥粗糙如同魚(yú)鱗，也有可能預(yù)示著腫瘤體質(zhì)。

2看舌象 

一般來(lái)說(shuō)，舌體青紫有瘀斑，舌下靜脈青黑，則預(yù)示血瘀腫瘤體質(zhì)。

3便秘 

中醫(yī)認(rèn)為，血液瘀滯，腸蠕動(dòng)就會(huì)變慢，形成便秘。若糞便積滯在腸中，阻礙了腸壁的血液循環(huán)，進(jìn)而影響全身的血液循環(huán)，也會(huì)引起血瘀。

神秘“圣藥”調(diào)理體質(zhì)

“血管清道夫”——三七

三七，又叫參三七，與人參同科同屬。它不但能夠補(bǔ)血、還能化瘀，止血，醫(yī)學(xué)上也證明，它能輔助降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

1三七的功效 

① 補(bǔ)益強(qiáng)壯

三七中含有豐富的人參皂甙，與人參的主要有效成分相同。

三七具有增強(qiáng)抵抗力的作用，能增強(qiáng)抗氧化能力及心肌的循環(huán)，改善心腦血管的循環(huán)，另外，還能夠補(bǔ)虛強(qiáng)壯，延緩衰老，促進(jìn)細(xì)胞的生殖。

② 活血化瘀

藏紅花能夠活血化瘀，通絡(luò)涼血，而三七的作用則更全面，不但有活血化瘀的功用，還能收斂心血。

2挑選三七的秘訣 

① 辨別三七與土三七

“土三七”外表與三七非常相近，購(gòu)買時(shí)很容易混淆。但是土三七有毒，一次吃過(guò)量或是長(zhǎng)期服用，會(huì)造成不可逆性的肝損傷，購(gòu)買時(shí)一定要仔細(xì)分辨。

參三七在切開(kāi)來(lái)后，截面呈黃色，有放射狀的紋理，質(zhì)地較堅(jiān)硬；土三七的截面則是白色，質(zhì)地疏松。

② 春三七保健效果更佳

三七有春三七與冬三七之分。冬三七形狀較為細(xì)長(zhǎng)，而春三七的形狀則矮胖。選擇春三七用來(lái)保健，效果更佳。

③ 三七粉

 顏色：優(yōu)質(zhì)三七粉一般呈淡黃色。若顏色發(fā)綠，可能摻雜三七的葉與梗；若太白，則可能摻雜了大米粉。

 味道：優(yōu)質(zhì)三七粉的味道是先苦后甜有回甘，且苦不到喉。若購(gòu)買的三七粉太苦，則可能是假貨。

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三七粉食用方法

三七粉雖然好處很多，但若食用不當(dāng)，則起不到緩解腫瘤體質(zhì)的功效。

① 用于活血化瘀

建議使用40℃以下的溫水調(diào)服。水可以少一些，使三七粉與舌下及口腔的接觸時(shí)間更長(zhǎng)，利于其有效成分的吸收。另外，舌下粘膜的毛細(xì)血管非常豐富，建議舌下含服。

② 用于補(bǔ)虛強(qiáng)壯

建議使用熟三七。熟三七的吃法主要是做成藥膳，比方將三七粉倒入快煮熟的雞湯中，蒸煮后一同食用。

一般來(lái)說(shuō)，三七粉日常保健使用量為每天3-6克，分1-3次服用；若配合疾病治療，則建議每天3-9克，分1-3次服用。注意每次最多服用5克，每天不超過(guò)10克，具體情況建議遵醫(yī)囑。

4不同體質(zhì)的保健方 

① 氣虛血瘀

常見(jiàn)表現(xiàn)為面色晦暗，舌頭有瘀斑癥狀，身倦乏力、氣少懶言、疼痛如刺、拒按不移、氣虛舌淡，血瘀舌紫。血瘀的女性則容易有子宮肌瘤，月經(jīng)量少有血塊或是痛經(jīng)，臉上長(zhǎng)斑。

調(diào)理方：三七粉3克，黃芪粉6克，每天分兩次舌下含服。

黃芪有補(bǔ)氣健脾，補(bǔ)中益氣，升補(bǔ)陽(yáng)氣，止汗利水的作用。配合三七，能夠緩解氣虛血瘀體質(zhì)。中醫(yī)講究一人一方，每個(gè)人的體質(zhì)不同，具體情況請(qǐng)遵醫(yī)囑。

② 氣滯血瘀

常見(jiàn)表現(xiàn)為面有痤瘡或黑斑，易胸肋脹悶，走竄疼痛，煩躁易怒，失眠，口干目赤，便秘。

女性容易有乳腺增生或是結(jié)節(jié)，男性則可能便秘。氣滯血瘀的人易患高尿酸、高血脂、脂肪肝等疾病。

 調(diào)理方：三七3克，綠萼梅2克，夏枯草2克，研磨成粉開(kāi)水沖服。

綠萼梅有疏肝理氣的功效，能調(diào)理氣機(jī)，健脾開(kāi)胃；夏枯草則有清肝火，散郁結(jié)的作用，搭配三七，則有緩解氣滯血瘀的功效。不過(guò)中醫(yī)講究一人一方，每個(gè)人的體質(zhì)不同，具體情況請(qǐng)遵醫(yī)囑。

5宮廷外養(yǎng)美容方

據(jù)漢代的《本草別錄》記載，金銀花為內(nèi)在癰腫之要藥，有清熱解毒抗菌消炎的作用，外用則可治瘡癰癤腫，屬于植物中的廣譜抗菌素。

配合三七粉調(diào)和，有祛痘消炎保護(hù)皮膚的功效。

三七金銀花面膜

原料：三七粉、金銀花水、牛奶、蜂蜜

步驟：

1.用金銀花煮水，煮十分鐘，晾涼。

2.在碗里放入10克三七粉，加入少量鮮奶，往一個(gè)方向攪拌。

3.加入少許金銀花水，繼續(xù)攪拌。

4.加入少量蜂蜜，可以使面膜粘稠，更好地留在臉上，繼續(xù)攪拌。

5.將調(diào)好的面膜糊均勻地敷在臉上，停留20分鐘，用溫水輕輕洗凈。三七花

優(yōu)質(zhì)三七的價(jià)格比較昂貴，若是保健使用，也可以選擇價(jià)格相宜的三七花。

三七花中含有豐富的三七皂甙，和三七成分相似。另外，它還能清熱解毒，降血壓，降血脂，鎮(zhèn)靜安神。

適合不同人群的三七花茶

易怒型：

表現(xiàn)：容易上火、口干、頭暈 。

配方：三七花5朵，桑葉2克，菊花5朵，用開(kāi)水泡茶飲用。有活血化瘀，清肝明目的功效。

便秘型：

表現(xiàn)：常見(jiàn)反應(yīng)為口臭、便秘，臉色發(fā)暗。

配方：三七花5朵，配合大黃0.5-1克，甘草1克，開(kāi)水泡服?？梢郧鍩峤舛?，活血化瘀，清熱利濕。

氣虛無(wú)力型：

表現(xiàn)：常見(jiàn)表現(xiàn)為胸悶氣短，容易腹瀉，渾身無(wú)力。

配方：三七花5朵，黨參5克，干姜末1克，用開(kāi)水泡服?？梢匝a(bǔ)氣養(yǎng)血，活血化瘀，健脾胃。

早明白，早發(fā)現(xiàn)，早預(yù)防。了解自己的體質(zhì)，日常做好保健，定期體檢自查，讓癌癥遠(yuǎn)離你我，轉(zhuǎn)給身邊有需要的人吧~