一般來說，不外乎三種原因，一是平時耳濡目染，看到周圍人處理問題時的態(tài)度照搬照學(xué)；二是有愿望沒有達成，想通過發(fā)脾氣的方式達到目的；三是確實有情緒要表達， 但找不準方式。了解了原因，家長可以給孩子做三種練習(xí)，改正他們的小脾氣。

練習(xí)表達情緒

性格內(nèi)向的孩子往往缺乏語言表達能力， 作為家長，可以通過情緒體驗練習(xí)來幫助他們。比如：讓孩子用語言來描述委屈、開心、難過等情感的樣子。還可以在給孩子講故事的過程中詢問，“你覺得他此刻的心情是怎樣的呢？”長此以往，孩子語言表達能力和思維方式都會有很大的提高。同時，家長也可以通過鼓勵和暗示，讓孩子理解語言表達比行為表達更有效。

練習(xí)管理情緒

有些孩子性格急躁，發(fā)脾氣屬于無意識的表達方式。這時，家長可以分“兩步走”來教育孩子，第一步：錄下孩子發(fā)脾氣的狀態(tài)或者直接將其領(lǐng)到鏡子前，讓他看到發(fā)脾氣時的自己，認識到此時的狀態(tài)很可怕，慢慢培養(yǎng)孩子自我察覺和檢視的意識；第二步，等孩子安靜下來了，向他講述你的情緒處理法。孩子的個性往往是父母性格特質(zhì)的表達，因此，這種經(jīng)驗式的講述，能讓孩子學(xué)會解決問題，而不是盲目的亂發(fā)脾氣。

原則練習(xí)

家長要讓孩子知道，任何事情都有規(guī)則，一旦打破就要受到懲罰。家長可以在家里設(shè)立“冷靜區(qū)”，孩子發(fā)脾氣時將其帶到該區(qū)域，然后離開，并要求他在規(guī)定時間內(nèi)安靜思考和反思。久而久之，不但能改掉孩子用哭鬧來達成要求的壞習(xí)慣，還能讓他學(xué)會遇事冷靜思考。

改正壞脾氣不是一朝一夕就能完成的，在此過程中，父母也要以身作則。首先，管好自己的脾氣，不要以暴制暴。父母是孩子的榜樣，暴力解決問題只會讓孩子有 樣學(xué)樣；其次，解釋而非欺騙。很多人認為孩子小不懂事，因此常用欺騙來哄孩子，結(jié)果往往導(dǎo)致孩子因達不成愿望脾氣更暴躁。事實上，用孩子能理解的方式解釋 問題，才是孩子疏通情緒的一劑良藥。