枸杞有著很好的滋補養(yǎng)生功效，不管是泡茶還是干嚼都是大補，藥用價值非常高，具有滋腎潤肺、養(yǎng)肝等作用，如果經(jīng)常拿枸杞泡水喝還可以排毒養(yǎng)顏，下面給大家說一下枸杞的作用。

1、防輻射

有很多人熬夜加班已經(jīng)是習以為常的事情，由于長期的面對電腦手機等，會受到比較嚴重的輻射，而長時間受到輻射的影響，容易造成皮膚暗黃、眼睛干澀等情況，這個時候用枸杞泡水喝不但能夠很好的緩解輻射給身體帶來的傷害，還能增強人體的免疫力，有利于體內毒素的排除。

2、明目養(yǎng)眼

除了熬夜加班的人以外，絕大部分人也有整天盯著手機、電腦的習慣，這樣很容易出現(xiàn)視力下降的情況，從而給日常生活帶來較麻煩的障礙，而枸杞里面含有多種營養(yǎng)物質，經(jīng)常拿枸杞泡水喝不僅可以改善視力下降的問題，還可以明目養(yǎng)眼、促進睡眠，有效治療肝血不足導致的視覺問題。

3、排毒養(yǎng)肝

經(jīng)常酗酒、熬夜的人皮膚往往會比較差，因為不良的作息習慣和生活習慣會導致肝毒加深，枸杞能降低谷丙轉氨酶，而且能夠起到排毒養(yǎng)肝的作用，因此，經(jīng)常酗酒、熬夜的朋友可以選擇拿枸杞泡水喝。

枸杞除了有防輻射、明目養(yǎng)顏、排毒養(yǎng)顏的作用外，它與其他一些食材一起泡水效果會更佳。

1、枸杞+決明子

枸杞和決明子搭配起來泡水可以增強排毒的功效，連續(xù)喝上一周左右，不但能夠排毒養(yǎng)顏還可以提高身體的免疫力。

2、枸杞+紅棗

枸杞和紅棗一起泡水喝不僅可以讓肝毒順利排出，還可以改善膚色變差、氣血不足的情況，起到美容養(yǎng)顏、護肝排毒的作用。

3、枸杞+菊花

枸杞和菊花一起泡水不但可以平肝明目，還能夠促進血液循環(huán)，對肝脈硬化也可以起到很好的預防效果。

經(jīng)常熬夜、酗酒、身體比較差的朋友不妨試試，堅持喝上一周時間左右，身體會有意想不到的好處。