粥里既有主食又可以摻加各種肉類和蔬菜，味道鮮美，絕對(duì)是滋補(bǔ)養(yǎng)身的最好選擇。

養(yǎng)血健腦：小米紅棗粥

功效：紅棗和小米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，熬煮成粥可以補(bǔ)氣養(yǎng)血、清熱除濕、養(yǎng)胃健脾、安神健腦，特別適合身體虛弱、睡眠不好、貧血的寶寶食用。

建議食用月齡：7月

材料：小米、紅棗。

做法：

1、小米清洗后浸泡30分鐘；紅棗洗凈、去核、切小片；

2、將準(zhǔn)備好的小米和紅棗放入鍋中，倒入適量清水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮1小時(shí)；

3、待粥煮至粘稠，用勺子不停翻攪，避免糊鍋。

養(yǎng)肝明目：菠菜豬肝粥

功效：補(bǔ)鐵養(yǎng)血、養(yǎng)肝明目，可以預(yù)防貧血、夜盲癥，還可以促進(jìn)人體新陳代謝，有利于生長(zhǎng)發(fā)育。不過，豬肝膽固醇含量較高，最多一周食用一次，不可多吃。

建議食用月齡：8月

材料：豬肝、菠菜、發(fā)芽糙米。

做法：

1、發(fā)芽糙米淘洗干凈，放入水中泡30分鐘；

2、豬肝切成薄片，放在涼水中浸泡去除血水；

3、菠菜洗凈切碎備用；

4、將泡好的發(fā)芽糙米放入鍋中加水熬煮成粥；

5、放入豬肝（月齡小的寶寶，把豬肝打成泥或者剁成末末）、菠菜攪勻煮至豬肝熟透。

補(bǔ)脾止瀉：山藥瘦肉粥

功效：滋補(bǔ)脾腎、促進(jìn)消化、斂汗止瀉，非常適合體質(zhì)虛弱、消化不良、容易腹瀉的孩子食用，也是一款非常有效的秋季腹瀉食補(bǔ)方子。

建議食用月齡：9月

材料：鐵棍山藥、豬肉、發(fā)芽糙米。

做法：

1、發(fā)芽糙米淘洗干凈放入水中泡30分鐘；

2、豬肉洗凈切末或小?。?/span>

3、山藥去皮、洗凈、切小塊備用；

4、將泡好的發(fā)芽糙米放入鍋中加清水熬煮成粥，再放入山藥塊、豬肉末攪勻煮至山藥和豬肉熟透即可。

提高免疫：黑芝麻粥

功效：改善體虛，黑芝麻富含生物素，能夠提高身體抵抗力，改善身體虛弱及早衰，很適合瘦弱孩子經(jīng)常食用。

建議食用月齡：12月

做法：把黑芝麻和發(fā)芽糙米洗凈后，鍋中放水，煮開后，加適量白糖（可不加）即可。

滋陰潤(rùn)燥：雞蛋蔬菜粥

功效：補(bǔ)肺養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)脾和胃、促進(jìn)消化，是一道非常有營(yíng)養(yǎng)的快手早餐粥，非常適合營(yíng)養(yǎng)不良的寶寶食用。

建議食用月齡：12月 （1歲前的寶寶如果要喝，可以去掉蛋清，不加鹽）

材料：發(fā)芽糙米、雞蛋、青菜、鹽。

做法：

1、發(fā)芽糙米淘洗干凈放入鍋中煮制成粥；

2、將雞蛋在碗中攪拌打散，緩慢淋入粥中，邊煮邊攪拌；

3、再加入切碎的青菜熬煮3~5分鐘，起鍋前加適量的食鹽調(diào)味即可。

開胃消滯：陳皮大米粥

功效：理氣健脾、開胃消滯、化痰止咳，適合消化不良、食欲不振的寶寶食用。

建議食用月齡：12月

材料：陳皮、發(fā)芽糙米。

做法：

1、將陳皮洗凈，切細(xì)絲；

2、發(fā)芽糙米淘洗干凈，倒入鍋中，加入陳皮絲及適量清水，熬煮成稀粥即可。

強(qiáng)身健體：胡蘿卜牛肉粥

功效：補(bǔ)虛壯健、強(qiáng)筋骨、消水腫、除濕氣，是促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育、提高抗病能力和免疫力的補(bǔ)益佳品。

建議食用月齡：8月 （6個(gè)月以上的寶寶都可以吃，記得把胡蘿卜和肉都打成泥）

材料：牛肉、胡蘿卜、發(fā)芽糙米。

做法：

1、胡蘿卜洗凈去皮，切成碎末；

2、牛肉洗凈后用清水泡20分鐘，再剁成肉末（擔(dān)心寶寶不消化，可以把肉剁碎些）；

3、發(fā)芽糙米洗凈放入砂鍋，加清水大火煮開，轉(zhuǎn)小火熬制；

4、待粥煮至濃稠時(shí)，放入胡蘿卜、牛肉，大火煮開，小火熬15分鐘即可。

明目補(bǔ)鋅：南瓜玉米粥

功效：補(bǔ)中益氣、補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅、明目護(hù)眼，非常適合長(zhǎng)時(shí)間用眼過度或視力疲勞的孩子食用。

建議食用月齡：7月

材料：南瓜、甜玉米、發(fā)芽糙米（或小米）。

做法：

1、南瓜洗凈、去皮、切小塊；

2、玉米洗凈，剝出玉米粒備用；

3、發(fā)芽糙米（或小米）淘洗干凈后浸泡半個(gè)小時(shí)，倒入鍋中加適量清水煮開；

4、玉米粒和南瓜放入攪拌機(jī)打成泥，可以根據(jù)寶寶的月齡來調(diào)整顆粒大小；

5、放入南瓜泥和玉米泥轉(zhuǎn)小火熬煮45分鐘；

6、待粥煮至粘稠即可。

增強(qiáng)鈣鐵：西湖牛肉粥

功效：增強(qiáng)鈣、鐵、(動(dòng)植物)蛋白質(zhì)。開胃。

建議食用月齡：12月

配料：瘦牛肉 豆腐半塊。

做法：

牛肉和豆腐都是極易熟的東西。牛肉含豐富動(dòng)物蛋白，豆腐含豐富植物蛋白，兩者混合一起非常好。甚至可以打一個(gè)雞蛋黃進(jìn)去，就更誘人了。

益肺止咳：山藥枸杞粥

功效：益肺止咳，山藥含有皂甙、黏液質(zhì)成分，可以滋潤(rùn)呼吸系統(tǒng)，所以具有益氣養(yǎng)肺，治肺虛痰嗽的作用。

建議食用月齡：12月

做法：把發(fā)芽糙米和山藥洗凈，放入鍋中，煮成粥后加入枸杞再煮1-2分鐘即可。