陰虛火旺的體質(zhì)的人會(huì)有一些外在的癥狀，我們可以通過這些癥狀來看一個(gè)人是否屬于陰虛火旺體質(zhì)。

咽干口燥

陰虛火旺會(huì)有嗓子干，口渴的癥狀，這是由于體內(nèi)的虛火旺所致，可以經(jīng)常泡一些具有保健作用的水喝。

心煩易怒

陰虛火旺的人比較容易煩躁，這是由于虛火旺，身體會(huì)有熱的現(xiàn)象出現(xiàn)，身體的不適比較容易通過外在的發(fā)泄表現(xiàn)出來。所以易怒。

夜間多夢(mèng)

陰虛火旺體質(zhì)的人睡眠質(zhì)量不會(huì)太好，所以夜間會(huì)經(jīng)常做夢(mèng)，偶爾也會(huì)心慌。要盡量通過一些方式老幫助睡眠。

腰酸乏力

陰虛火旺的人腎會(huì)不太好，活動(dòng)的時(shí)候會(huì)感覺渾身沒有力氣，腰部不用力時(shí)也會(huì)感覺酸痛。

口腔潰瘍

陰虛火旺是虛火所致，人在上火時(shí)很容易引起口腔潰瘍，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍更是由于心脾熱引起的，這時(shí)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素來緩解口腔潰瘍的癥狀?；蛘呤菞l例陰虛火旺來治療口腔潰瘍。

早泄遺精

男性陰虛火旺會(huì)出現(xiàn)腎功能問題，容易產(chǎn)生早泄或者是遺精的現(xiàn)象。

月經(jīng)不調(diào)

女性陰虛火旺會(huì)影響月經(jīng)的規(guī)律性，可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)期血量減少，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)的情況，一定要引起重視。

調(diào)節(jié)方法

男性要適度節(jié)制性生活，女性要注意保暖，不喝刺激性的飲料，保持樂觀開朗的情緒。少吃辛辣生冷刺激性的食物，少吃高熱量的食物。